Сегодняшняя статья - это тема для размышления, а не призыв к действию. Часто у людей, которые только начинают интересоваться темой вегетарианства возникает вопрос: "Можно ли вегетарианцам есть рыбу?»
Ответ узнаете ниже:
👇🏻👇🏻👇🏻
Одна из разновидностей вегетарианства: пескетарианство/песко-вегетарианство.
🔹Песко-вегетарианцы (ПВ) - не едят мясо, молоко и яйца, но едят рыбу.
В чем смысл?
Сельхоз.животные разумные, относятся к теплокровным и они близки к человеку, поедание таких животных является каннибализмом.
А вот рыба - существо неразумное🤷🏼♀️
Хотя, рыба относится к царству животных, имеет сходное строение с млекопитающими🤦🏼♀️
.
С одной стороны, рыба является привычным источником животного белка и жирных кислот, с другой - по сравнению с мясом и молоком, рыба содержит меньшее количеств вредных веществ (трансжиров, гормонов, антибиотиков), но много токсинов (ртути)☠️, которые имеют накопительный эффект. Тем самым способствуют развитию хронической интоксикации организма, нарушению микрофлоры.
.
🎓Глобальное исследование EPIC-Oxford (65 000 человек: половина мясоеды, половина ПВ), за ними наблюдали в течении 15 лет. Что же выяснили:
◾️Рак толстой кишки:
-среди мясоедов от рака умерло 10%, среди ПВ 6%
-ПВ болеют колоректальным раком на 38% реже, чем мясоеды.
◾️Рак простаты:
На 250% выше у мясоедов, чем у ПВ.
◾️Сердечно-сосудистая патология:
У ПВ на 29% снижается риск смертности от данной патологии, по сравнению с мясоедами.
◾️Недостаток нутриентов:
У ПВ на 13% чаще встречается в12-дефицитная анемия, чем у мясоедов.
.
👉🏻Истинные вегетарианцы не едят рыбу, ПВ НЕ является вегетарианством.
.
Переход на непривычное для вас питание должен быть осознанным, обоснованным, а не бездумным следование за модой🙌🏻
.
А что вы едите чаще: мясо или рыбу/морепродукты?🤔
