ГОЛОДОВКА ИЛИ СПОРТ?
Яблоки или кефир?
Из-за большого количества информации, мы часто не можем определиться каким именно способом можно похудеть. Какой именно метод подойдёт вам, а не соседке.
Многие голодают, худеют и снова набирают вес.
Другие, не выходят из спортзала, и вроде бы всё начинает в себе нравиться, но покинув фитнес, вес опять растёт.
Кто-то сидит на диетах, сейчас их куча - яблочная, кефирная, шоколадная и т.д. Наверное, даже диету на пирогах можно найти. А ведь всю жизнь так питаться невозможно.
Получается, что суть одна, вес возвращается.
Я тоже сидела на Кремлёвской диете, пыталась ходить в спортзал, ела гречку с кефиром, а толку ноль.
Только спустя годы, поняла, что не жёсткие рамки и ограничения нам помогают худеть, а совсем другие методы. Можно сказать, что для того, чтобы скинуть вес, особых запретов НЕТ!
Главное - РАЗРЕШИТЕ себе есть правильно!
А вы разрешаете себе есть правильно? Или у Вас есть свой способ похудеть?
