Льняные пп оладьи на скорую руку | Низкоуглеводный рецепт без сахара, лактозы и глютена!

ПП Панкейки без сахара и глютена

КБЖУ: 196/ 12/ 14/ 2

В списке ингредиентов прикрепила ссылки (выделено синим) на покупку проверенных и наиболее выгодных "сложных" продуктов о которых у многих возникают вопросы: "Что это такое?", "А где купить?", "У нас такого не продают!"

Ингредиенты на 6 штук, размером около 10 см.:

• Семена льна 50 г. (измельчить в кофемолке)
• Кокосовая мука 20 г.
• Подсластитель 2 г. (х10 от сахара)
• Щепотка соли, ванилин
• Разрыхлитель б/г 4 г.
• Яйца 2 шт. (1С)
• Вода 100 г.

Диетические кето оладьи

Способ приготовления:

1️⃣ Смешиваю все сухие ингредиенты, затем добавляю жидкие и перемешиваю венчиком.

2️⃣ Даю настояться в течение трёх минут, чтобы тесто немного загустело.

3️⃣ Разогретую сковороду смазываю каплей масла и ложкой выкладываю тесто подальше друг от друга. Накрываю крышкой и жарю на среднем огне около двух минут.

4️⃣ Переворачиваю и также обжариваю под крышкой, около двух минут.

Готово!

ПП Блины и оладьи без сахара:

Реклама: ООО "Яндекс" ИНН 7736207543