С такой фразой обратился ко мне муж, приехав из длительной командировки. Он поправился в ней так, что джинсы стали малы, и пришлось срочно покупать новые. Задачка не из легких, если учесть – что питание и активность - основа здорового веса.
Я на тот момент для себя по утрам занималась бодифлекс по 20 минут в день, не чтобы похудеть, а просто быть в форме. Маленький ребенок, времени и сил на спортзал тоже не было, а молодой и красивой оставаться хочется. Ну и лень мне в спортзале тягать железо, не люблю я сверх силовой фитнес, не мое это.
Я предложила мужу обучить его дыхательной гимнастике бодифлекс, рассказала о правилах и нюансах. И понеслось. Он честно занимался каждый день после работы, пропуски были редкие.
Говорил: «Если я 20 минут в день не могу найти, тогда точно так и останусь с лишним весом, а мне неудобно, не нравится. И вообще, у меня жена стройная, надо соответствовать, чтоб к другому не ушла!»
На протяжении года муж похудел на 15 кг, не соблюдая особых диет, и не упахиваясь в спортзале. Вес держится стабильно до сих пор. Доказательства в группе Вконтакте.
Его и меня друзья часто стали спрашивать, как он так похудел, похорошел, что делал. Мы дружно рассказывали про чудо способ, я рассказывала подробнее про технику. В один прекрасный момент, когда таких вопросов стало очень много, муж предложил прекращать консультировать бесплатно, а уже начать на этом зарабатывать.
Но одно дело изучать и ставить эксперименты на себе, а другое дело – взять постороннего человека и довести до результата. Ведь главное не только помочь, но и не навредить еще больше. Было страшно, но интересно.
И я пошла получать очередную профессию – фитнес инструктор. Набрала свою первую группу в 11 человек, мы долго с ними работали, девчонки все получили результаты и остались довольны. С тех пор количество постройневших со мной девушек увеличилось в разы.
А я поняла, что мне нравится помогать людям, быть причастной к их победам, подсказывать, мотивировать не сорваться, делиться знаниями, радоваться вместе с ними, когда девушки вновь могут одеть свою старую юбку, которую носили задолго до набора веса.
И началась череда обучений – повышение квалификации по фитнесу, различные массажи лица и тела, фейсформинг, рациональное питание, нутрициология, тейпирование лица и тела, косметология и уход за собой, психология питания и лишнего веса, самооценка и прочие психологические проблемы, решаемые с помощью метафорических ассоциативных карточек (МАК).
Участие в качестве приглашенного спикера в различных онлайн конференциях. Ушла с основной работы, и полностью посвятила себя фитнесу, здоровому образу жизни, красоте и стройности. Кстати, мое тело сказало мне за это спасибо, чувствовать я себя стала намного лучше!
Мои сертификаты и компетенции есть в группе ВКонтакте.
Я продолжаю учиться, повышать свои знания. Делюсь с вами самыми эффективными и действенными методиками, которые занимают минимум времени, но приносят максимальный результат. Я по-прежнему не хочу пропадать в спортзале уйму времени, но выглядеть молодой, стройной и красивой, конечно же, хочется! Чего и вам желаю!
Если есть вопросы, задавайте их в комментариях или приглашаю на бесплатную 20-минутную консультацию в любом удобном мессенджере, которая ни к чему не обязывает. Разберем персонально вашу ситуацию, подскажу, с чего начать, и почему не получалось ранее, каких ошибок избегать, чтоб 100% получить результат.
Будьте здоровы и красивы!
А вы как поддерживаете себя в хорошей форме?
Не забывайте подписаться на канал и поставить лайк.
Перед применение советов из статьи проконсультируйтесь со специалистом!