В последнее время во всех экономически развитых странах число больных сахарным диабетом значительно увеличилось. Сейчас их насчитывается не менее 50 миллионов. Если ещё учесть тех людей, у которых сахарный диабет протекает в скрытой форме, то общее число больных составляет около 100 миллионов человек.К основным факторам, способствующим развитию сахарного диабета, в первую очередь, можно отнести генетический: если диабетом болели оба родителя, то риск заболевания равен 60%, если один из родителей, то - 22%.
Но, всё же наследственная предрасположенность к развитию сахарного диабета не фатальна. Она проявляется под воздействием сопутствующих факторов: переедание, ожирение, физическое и психическое перенапряжение, инфекционные заболевания.К основным причинам развития сахарного диабета можно отнести: переедание, чрезмерное потребление продуктов содержащих сахар и легкоусвояемые углеводы, малую физическую нагрузку. Заболевания, при развитии которых повреждается часть поджелудочной железы, которая отвечает за выработку инсулина, например, панкреатит, травмы, туберкулёз, кисты и опухоли поджелудочной железы, также способствуют развитию сахарного диабета.
При подозрении на сахарный диабет следует сдать анализы: анализ крови на сахар, общий анализ крови, биохимический анализ крови, общий анализ мочи, суточную мочу на глюкозу, суточную мочу на потерю белка.По каким же симптомам можно заподозрить сахарный диабет? Во-первых, у людей, которые употребляют много сладкого, задолго до начала развития заболевания, появляются его предвестники: человек жалуется на повышенную утомляемость, раздражительность, чувство голода, головокружение, появляется холодный пот. Это гипогликемическое состояние, возникающее из-за понижения уровня сахара в крови.
Все симптомы быстро проходят, если съесть что-нибудь сладенькое. Во-вторых, через время самочувствие опять ухудшается, так как чем больше сахара поступает в организм, тем чаще развивается гипогликемическое состояние.Чтобы не допустить развития такого страшного заболевания, как сахарный диабет, необходимо придерживаться следующих правил.
Лицам, старше 40 лет и имеющим наследственную предрасположенность к сахарному диабету следует пересмотреть свой рацион питания. Чтобы «не растягивать» желудок, режим питания должен быть дробным (около 5 раз в день). Ограничить потребление сахара и углеводов. Заменить сахар сорбитом, ксилитом, фруктозой. После приёма пищи не рекомендуется сразу отдыхать. Желательно регулярно заниматься ЛФК, много ходить, плавать, кататься на велосипеде.
Объём физической нагрузки определяет врач согласно возрасту и общему состоянию организма. Главное помнить, что методы современной диагностики позволяют обнаружить нарушения углеводного обмена на ранних сроках, так что советуем чаще сдавать анализ крови, чтобы точно знать об изменениях. А при сопутствующей его профилактике и лечении, можно предотвратить дальнейшее развитие заболевания.
#сахарный диабет #болезни #здоровье #инсулин