Связаны ли достижения в спорте с успехами в карьере?
Вы можете удивиться, но да. Если анализировать жизни успешных людей, собственников бизнеса, топ-менеджеров, то бОльшая часть — это люди, которые либо добились определенных успехов в спорте, либо много времени отдают спорту.
Психология также подтверждает тот факт, что физические упражнения воспитывают дух победителя, что очень важно для любого бизнесмена.
Кроме того, спорт развивает:
🔹Внешний вид.
Встречают по одёжке! Однако, важнее, что в подтянутом и выносливом теле мы чувствуем себя увереннее и способнее!
🔹Мышление и работоспособность.
Регулярные физические упражнения улучшают кровообращение, насыщение мозга кислородом. В таком состоянии организма мы работаем продуктивнее и эффективнее.
🔹Гибкость характера.
Вместе с растяжкой тела развивается гибкость ума, которая помогает посмотреть на проблему с разных ракурсов и найти лучшее решение.
🔹Позитив.⠀
Мы преодолеваем сложности и достигаем результата, а организм выделяет эндорфин и дофамин — гормоны радости, которые помогают в принятии сложных решений и способствуют выходу из стрессовых ситуаций.
🔹Реакция.
Спорт развивает быструю реакцию, которая помогает результативно реагировать на неожиданные ситуации в жизни и бизнесе.
🔹Выдержка.⠀
Статические упражнения (например, планка) улучшают работу центральной нервной системы, и как следствие — воспитывают в нас стрессоустойчивость.
👉Обратили внимание, что эти пункты и есть одни из важнейших качеств руководителя?😉
Поделитесь в комментариях, какие физические упражнения вам приносят больше всего удовольствия?
