В настоящее время физкультура и спорт играют большую роль в жизни общества. Развитие спорта привело к возникновению множества отдельных его видов. Их сейчас насчитывается более двухсот тысяч! В Российский перечень видов спорта входит 159. Каждый из них имеет свои особенности, правила и требует определенной предрасположенности к конкретному виду.
Такое разнообразие видов спорта даёт широкие возможности, чтобы достигнуть мастерства в каком-то из видов спортивной деятельности. Если ребенок недостаточно проявляет свои способности в одном виде спорта, это вовсе не означает, что способности и талант у него совсем отсутствуют. В другом виде спорта эти же способности могут обеспечить достижение высоких результатов.
Способности формируются в процессе развития и определяются задатками.
К задаткам относят особенности ЦНС, строения тела, свойства нервно-мышечного аппарата и другие (определяются генотипом).
Многие родители хотят приобщить своего сына или дочь к спорту с раннего возраста. Это хорошо, ведь физическое развитие очень важно. На тренировках вырабатывается дисциплинированность и сила воли, появляется ответственность, формируется сильный характер. Самое главное, чтобы ребенок занимался с удовольствием.
Ни в коем случае свои амбиции нельзя ставить выше интересов ребенка. Выбирать подходящий вид спорта надо соответственно наклонностям и характеру ребенка.
Когда начинать заниматься?
С самых пелёнок рекомендуется делать с малышом гимнастику. Это самые простые упражнения – вращения рук и ног, махи руками, хлопки, наклоны. Также с первых месяцев родители часто начинают знакомить детей с бассейном. При плавании развивается мускулатура, укрепляется иммунитет. Также полезно для осанки и развития выносливости.
Уже к 2 годам можно поставить дома спортивный уголок или шведскую стенку, чтобы ребенок укреплял свои мышцы, проявлял интерес и знакомился с имеющимися снарядами.
К 4-5 годам уже формируется характер, появляется способность лучше слушать указания тренера. Можно начинать присматриваться к способностям ребенка.
6-7 лет. Фигурное катание, акробатика, спортивные танцы, теннис, ушу, шахматы.
8-9 лет. Бадминтон, баскетбол, горные лыжи, футбол, волейбол, легкая атлетика, лыжные гонки.
10 лет. Бокс, борьба, велоспорт, дзюдо, самбо, скалолазание, фехтование.
11-12 лет. Стрельба из лука, стендовая стрельба.
Перед началом занятий обязательно нужно пройти медицинское обследование!
На выбор вида спорта для ребенка может повлиять множество других весомых факторов: близость к дому, стоимость тренировок и экипировки, увлечения друзей, наличие времени у родителей и многое другое. Не бойтесь пробовать своего ребенка в разных направлениях. Возможно так получится найти что-то приятное для него самого и реализовать потенциал. Также полезно услышать рекомендации от знакомых или из других источников о конкретном тренере.
Привить любовь к спорту поможет и собственный пример. О пользе тренировок можно много раз пытаться ребенку объяснить, но очень многие привычки дети перенимают, глядя на родителей.
У детей очень много энергии, но постарайтесь не перегрузить ребенка. Выбирайте грамотного тренера, используйте больше тренировок в игровой форме. Следите за режимом дня и питанием!
Всем здоровья!
#спорт #секции для детей #физкультура #активный образ жизни #тренировки
