Разовые сессии – это сессия, когда клиент приходит только на одну встречу c коучем. Хорошо ли это? Скорее нет. Возможно ли?
Это, как пытаться изменить жизнь и свое поведение за 1-2 часа сессии. Ваша личность же формировались долгие годы и имеет сложные психологические процессы, поэтому требуется более глубокая работа и некоторое сопровождение в трудных моментах. Обычно коучинг предполагает контракт хотя бы от 3-4 сессий (1 месяц).
Большинство коучей сейчас отказываются от разовых сессий, в связи с тем, что они не дают долгосрочного эффекта, нет глубины работы с коучем, и за одну сессию невозможно поменять мышление. И как показывает практика, те кто приходят на разовые сессии не готовы на самом деле на изменения в своей жизни.
Тем не менее даже от разовой сессии есть свой результат. Только надо понимать, что он будет на уровне смыслов, а не действий. Разовые сессии больше похожи на волшебный пинок, чтобы человек уже дальше самостоятельно шел вперед. Здесь можно:
можно найти новые ответы и структурировать хаос от мыслей (будет легче)
можно получить мотивацию идти дальше
познакомиться с собой в проблеме (как реагируешь, что думаешь, что хочешь)
можно выстроить путь, по которому пойдешь дальше
Обычно за одну сессию реально получить один основной эффект, то, что будет ключевым решением.
Результаты разовых сессий запускают дальнейшие изменения. Они, как катализатор истории, и только от самого человека зависит, какие дальше действия в реальной жизни он будет делать.
Беру ли я в коучинг разовые сессии? - расскажу об этом потом.
Я, сама как клиент, приходила к разным коучам, пока искала своего человека. Могу однозначно сказать, что я помню все свои сессии, даже разовые. Там такая глубина касания с собой, что такое невозможно повторить в обычной житейской жизни.
Это как знакомство с собой и те факты, что ты помнишь о себе, не забываются.
Если у вас есть нерешенный вопрос, и вы ходите кругами, а решений все нет, то предлагаю работать в коучинге со мной.
