Мы продолжаем говорить о малоизвестных и просто шокирующих причинах возникновения тяги к курению. В прошлый раз мы говорили о проблемах легких, давних бронхитах и пневмонии, о действии антибиотиков и анальгетиков, их роли в формировании тяги к курению.
и сегодня речь пойдет о... Но обо всем по порядку.
Напомним эти 7 реальных причин.
1. Действие антибиотиков и анальгетиков
2. Проблемы органов дыхания после заболеваний. Курение и астма
3. Отсутствие кормления грудью матерью в детстве
4. Продолжительное сосание соски в детстве
5. Холодная пища и напитки, проблемы лицевого нерва, проблемы десен и зубов.
6. Нейровоспаление в следствие психотравмы
7. Последствия пищевого отравления
Сегодня мы поговорим о роли мамы и детства в формировании зависимости курения. Нет, речь не про детские обиды, не про самые разные психологические комплексы родом из детства, которыми любят оперировать многие психологи.
Речь о физиологических особенностях периода грудного возраста и раннего детства, ведь именно эти моменты роста и развития могут в дальнейшем сослужить плохую службу.
Итак, кормление грудью. Многим детям не посчастливилось узнать о том, что мама - базовое понятие жизни и безопасности, ведь именно кормление на уровне биологии является залогом этих двух понятий, а вовсе не нежности, фотосессии, обнимашки и прогулки. Конечно это может никак и не отразится на отношения с мамой в будущем, речь не о том. Это отразится на состоянии тревожности, беспокойства без причины, эксцентричности, формирование истероидного типа.
Но в отношении тяги к курению, причем не только сигарет, точка сборки проблемы в сосательном рефлексе - врожденном и безусловном. Он вложен в человека изначально как залог выживания в раннем детстве.
Это так называемая оральная фаза (см. Нейропсихология, учебник для ВУЗов). Мало кто знает, что в наших щеках заложены удивительные рецепторы, связанные с центрами удовольствия, насыщения, безопасности.
И этот комплекс задействован весь. Рецепторы должны выполнить свою базовую миссию, с них начинаются понятия "спокойствие" и "уравновешенность", образ женщины и матери, домашнего очага как безопасного места. Если эти рецепторы не были в грудном возрасте активны и задействованы по полной, то в потом у взрослого курящего человека можно услышать "пойду покурю, успокоюсь". Как вы понимаете, никакие аутотренинги, сила воли и прочие психологические уловки не только не решают проблему, а наоборот, делают из одного невроза несколько других.
Вы скажете, что есть же и пустышки. Детям дают этот предмет довольно рано и они действительно успокаиваются, заполучив его и начинают активно сосать. Но к получении пищи это не имеет отношения, весь акт не случается, лишь раздраженные рецепторы получают дозу стимуляции. ребенок сосет, но не всасывает. Не потому ли курильщики так глубоко затягиваются? Складывается впечатление, что эта как необходимая пища и питье. И правда, покурил и есть не хочешь.
Есть в пустышках и обратный эффект, способный необычайно усложнить вопрос психологического здоровья и комфорта человека в будущем. Это перебор с пустышкой. То есть наступает такой момент, когда сосание пустышки идет во вред, кора тормозится, а подкорка наоборот. Память, мышление и речь, как высшие психические функции, начинают страдать. Отсюда и возможные проблемы с учебой, усидчивость, память. Также может появиться СДВГ, агрессия и другие проблемы поведения.
С возрастом эти проблемы вырастают в бОльшие. Рецепторы постоянно нуждаются в стимуляции. Конечно ни о какой никотиновой зависимости не идет речь, триггером курения может служить стресс, эмоциональные и физические нагрузки, выгорание.
Такие курильщики испытывают постоянную тревогу, апатию, прокрастинацию. Лень становится их постоянным спутником, а попытки бросить курить приводят к депрессии, меланхолии и даже к психозу.
Этим людям невозможно помочь психологическими методами. Им может помочь курс по методике НейроТерм, когда освобождается сама нервная ткань от патологической тяги.
Категорически нельзя именно бросать курить, бороться с привычкой, задействуя волевую сферу. Это приводит к бОльшим расстройствам уже другого порядка. Пищевым, сексуальным, циркадным (проблемы сна).
А переход на электронные сигареты хоть и не вредят в такой степени легким, но и не убирают главную причину зависимости, а значит связывают многие ресурсы мозга, ограничивают возможности, снижают качество жизни.
Курение надо просто забыть. НО не так, как мы забываем чье-то имя или событие. А так, будто мозг забывает о потребности курения, потому что пропал раздражающий фактор, сформировавшийся когда-то в раннем детстве. И тогда нет синдрома отмены, мучительной борьбы с собой, а наверное главное - нет чувства вины за вредную привычку. Ведь любая зависимость это беда, часто физиологическая, а не вина.
Продолжение разговора в следующих статьях.
Напишите свои истории в комментариях.
Подписывайтесь на канал, чтобы всегда быть в потоке полезной информации.
Поделитесь с друзьями, чтобы обсудить эту тему с ними.
И помните - зависимость это не вина, это физическая проблема, которую можно просто устранить.
#отказ от курения #борьба с курением #как бросить курить #бросаю курить #бросить курить легко #легкий способ бросить курить #как легко бросить курить #как бросить курить легко #сигареты
