Стойка на руках – один из основных, базовых акробатических элементов.
Выполняется во многих видах профессионального спорта: спортивная акробатика, спортивная гимнастика, прыжки в воду, художественная гимнастика, и др.;
в различных видах фитнеса: CrossFit, йога, pole dance, street work out и др.;
в танцах: спортивные танцы, Cheerleading, break dancing и прочее...
Как мы видим, сфера применения данного элемента на практике очень обширна и многогранна. Тысячи людей на земле пробуют, учатся, тренируются, а кто-то просто мечтает выполнять этот элемент хорошо и уверенно, самостоятельно стоять на двух или на одной руке.
Каждому, из представителей вышеперечисленных видов деятельности полезно повысить уровень мастерства выполнения данного акробатического элемента. Например, в Йоге позы принимаемые положение ногами вверх – являются одними из самых важных и сложных во всей практике этого занятия. Так в древних йогических текстах Ширшасану (стойка на голове) называют королем всех асан (поз), а Сарвангасану (стойка на лопатках) – королевой. Освоение этих поз дает человеку устойчивость и равновесие как физическое, так и умственное. Стойка на голове - это лучшая из перевернутых поз, она полностью оживляет и разум, и тело.
