🤔для тех у кого болит шея
🦴 Шея - это показатель того как Вы относитесь к жизни, ведь именно она держит Вашу голову
🤝 Начну, пожалуй с самой частой ошибки, которая часто встречается в практике
🤷 Человек приходит и говорит:
- "У меня болит шея"
Встречный вопрос
- "А как обстоит ситуация со спиной?"
- "А причем тут спина, у меня же шея болит"
🤸 Дело в том, что #шея - это не отдельная часть тела, а вполне себе полноправная часть позвоночника, так и называется шейный отдел позвоночника
🙍 Представьте себе, но 98 % причин #болившее с шеей вообще никак не связаны
🧐Почему же она у нас болит:
1️⃣ Проблемы со всей спиной и ногами в целом;
2️⃣ Проблемы с мышцами плеча;
3️⃣ Травма шеи, неудачно заснули, постуральный стресс - когда Вы долго держите голову в одном положении
4️⃣ Все вышеперечисленные проблемы вместе взятые
☝️Как правило 3 причина занимает 1-2 % от общих случаев. Основная причина - всё-таки 4
🧠 Шея - очень хрупкая мадам. Слабые мышцы, ранимые связки и позвонки.
👇 Поэтому самое худшее что можно сделать для шеи начать вертеть и крутить головой. Посмотрите ещё раз на причины боли в шее, с ней там не связано НИЧЕГО
🗒️Здоровье шейного отдела позвоночника главным образом зависит от состояния мышц, к ней прилегающих. Главным образом, это мышцы спины и плеч
🗒️ А вот я рекомендую не в коем случае НЕ делать:
1️⃣ Не увлекайтесь шейными гимнастика и и растяжкой шеи;
2️⃣ Не ищите спасения в 2-3 простых упражнениях;
3️⃣ Не позволяйте "ставить шею на место" хрустеть ей и будьте крайне осторожны с массажем шеи
📋 Всё это в свою очередь приведет к усугублению ситуации и, как следствие, к головной боли
🔥поэтому если у Вас давно болит шея, и всё что Вы делаете и предпринимаете даёт временный эффект,
🔥🔥 то на БЕСПЛАТНОЙ КОНСУЛЬТАЦИИ дам пошаговый план как избавиться от этой боли, даже без "чудодейственных" препаратов
До 24.04 возьму четыре человека. Осталось немного времени на бесплатную консультацию.
📋Для записи пишите в комментарии "Хочу консультацию"
{Реабилитация без операций 🐈}
#больвшее #больвшееотдающие #болитпозвоночник #шейныепозвонки #упражнения для шеи #остеохондроз #остеохондроз шеи
