Потоотделение – это основная функция потовых желез, расположенных по всей поверхности кожных покровов человеческого тела. Этот процесс играет важнейшую роль в жизнедеятельности организма, а именно его терморегуляции и очищении.
Через кожные поры выводятся вода, продукты обмена и соли. Естественным считается потоотделение при повышенных физических или эмоциональных нагрузках, а также изменении температурного режима: жара, излишне теплая одежда, душное помещение.
Но в ряде случаев процесс выделения пота может быть и повышенным. Причинами этого могут быть: заболевания эндокринной системы, гормональная перестройка организма (менопауза), избыточный вес, инфекционные и неврологические заболевания и множество других медицинских синдромов.
Люди, страдающие повышенным потоотделением, постоянно задаются вопросом: как избавиться от излишней потливости, которая им доставляет массу неудобств в повседневной жизни. Основная задача состоит в том, чтобы определить истинную причину гипергидроза и найти адекватное его лечение.
Часто излишняя потливость является вторичным признаком системных заболеваний, в этом случае лечением должен заниматься врач-специалист. Применяется консервативное лечение для стабилизации эмоционального состояния пациента, местное — с применением вяжущих средств и другие виды медицинских вмешательств.
В народной медицине также имеются советы, как избавиться от излишней потливости.
Вот лишь некоторые из них.
- Если у вас излишний вес и повышенное потоотделение, то в первую очередь следует скинуть несколько килограммов и выделения пота станут менее обильными.
- Избегайте употребление острой и жирной пищи, а также не злоупотребляйте алкоголем и напитками с повышенным содержанием кофеина.
- Снизить потоотделение позволяет одежда и постельное белье из натуральных тканей. Избегайте синтетических материалов, которые не дают коже «дышать» в полной мере.
- Если у вас повышенное эмоциональное состояние, то можно принимать напитки из трав, способствующих его стабилизации: например, чай из ромашки или мяты.
- На вопрос, как избавиться от излишней потливости ног, можно посоветовать носить обувь только из натуральной кожи, соблюдать гигиену и систематически посещать сеансы педикюра.
- В домашних условиях рекомендуется делать ножные ванночки с добавлением коры дуба, а также из морской соли в пропорции: три столовые ложки на два литра воды.
Соблюдение этих простых правил позволит вам все реже искать ответ на вопрос: как избавиться от излишней потливости и поможет чувствовать себя уверенно в любой ситуации.
