С самого детства вы были идеальным ребенком – хорошо учились, помогали старшим, приносили домой грамоты и медали, пытаясь добиться восторгов и похвалы. Потом вы выросли, но поведение не изменилось – вы продолжили всем угождать, подстраиваться под чужие желания и настроения. Вы так боялись критики и негатива, что шли на любые меры, только бы сохранить дружеское расположение своего окружения, получить их признание и любовь.
👉Откуда берется зависимость от одобрения?
Все ниточки ведут в детство. В то время вы только учились воспринимать окружающий мир, ваше мышление не было критическим, поэтому вы впитывали в себя все, что слышали от родителей. Если они приходили подавленными, пьяными или уставшими, обвиняя вас во всех смертных грехах – вы им верили. «Идиот, ты всегда все портишь!» «Мне стыдно, что у меня такой сын». «Это из-за тебя отец ушел из семьи».
Конечно, сейчас я описала крайность, все могло быть намного мягче, но суть от этого не меняется.
Родители вас унижали, обесценивали, критиковали, а вы все принимали за чистую монету, не понимая, что они проецировали на вас собственные страхи, неудачи и комплексы. Они были слабыми и незрелыми, но в силу возраста вы еще не могли этого понять. Теперь вы выросли и можете перестать зависеть от их одобрения, пора переосмыслить пережитый опыт и перестать принижать себя. Вы выбрали свой путь, свои ошибки и свои победы. И вы имеете право и на первое, и на второе, и на третье. Не стоит осуждать, достаточно принять, что так было, переосмыслить и идти дальше.
