Преддиабетическое состояние — патологическое повышение уровня глюкозы в крови, которое вызывает нарушения жирового и углеводного обмена. Главная опасность состояния — увеличение рисков развития сахарного диабета. Поэтому люди пожилого возраста должны отслеживать сахар в крови и предпринимать профилактические меры предотвращения ухудшения состояния.
Симптомы, причины
#предиабет — это не заболевание, это признак, который предупреждает человека о проблемах метаболизма в организме.
Главная причина нарушения — повышенный уровень глюкозы, который может быть обусловлен несколькими факторами:
- Употребление в пищу высокоуглеводных продуктов;
- Отсутствие физической активности, что сказывается на течении всех процессов в организме;
- Резистентность организма к инсулину.
Специалисты выделяют и несколько факторов риска развития преддиабета:
- Наследственность, если в семье имеются случае заболевания сахарным диабетом;
- Гестационный диабет;
- Поликистоз яичников у женщин;
- Ожирение любой степени или наличие избыточного веса;
- Вредные привычки: курение, употребление алкоголя;
- Сердечно-сосудистые патологии;
- Повышенный холестерин, холестериновые бляшки;
- Гипертония;
- Длительный стресс.
Определить развитие эндокринологических патологий, связанных с нарушениями метаболизма, в том числе преддиабетического состояния, позволяют общепринятые критерии. Основные признаки преддиабета состоят в следующем:
- Быстрый набор веса. Нарушение метаболизма приводит к чрезмерному набору веса, даже если употреблять здоровую пищу.
2. Жажда. Это один из первых критериев, который указывает на преддиабетическое состояние.
3. Окружность талии. Обратить внимание на здоровье и провести анализ крови на уровень глюкозы следует, если у женщины талия в окружности более 84 см, а у мужчины — свыше 92.
4. Кандидоз. Частые симптомы у женщин, указывающие на развитие предиабета, — рецидивы молочницы.
5. Покалывание. Неприятное ощущение возникает в руках или икроножных мышцах.
6. Слабость. Повышенный уровень глюкозы приводит к интоксикации организма, что вызывает постоянную сонливость, хроническую усталость, головную боль.
7. Появление кожных высыпаний. Темные пятна на коже в области шейных складок являются прямым признаком развития преддиабетического состояния. Кроме того, человек может жаловаться на появление на лице большого количества красных точек, фурункулов.
Повышение уровня глюкозы в крови — опасное состояние, которое приводит к ломкости сосудов. По этой причине заживляемость ран у таких больных намного ниже, что может привести к развитию инфекции. Если на теле появляются язвы, которые долго не зарастают, необходимо проверить #уровень глюкозы.
Показатели сахара в крови при преддиабете
Преддиабетическое состояние изначально не сопровождается признаками, поэтому определить бессимптомное течение заболевания и поставить правильный диагноз можно по результатам анализа крови.
- Анализ крови из пальца или вены. Норма #сахар в крови здорового человека — 5,5 ммоль/л для капиллярной крови и не более 6,1 ммоль для венозной крови. Если у пациента мужского или женского пола показатель превышает 6 (при взятии биоматериала из пальца) и 6,1 ммоль, соответственно, из вены, то это может указывать на #преддиабет.
- Установить преддиабетическое состояние позволяет глюкозотолерантный тест. Для этого сравниваются несколько показателей: уровень крови натощак, а также спустя каждые полчаса после употребления глюкозы, разведенной в воде. В норме этот показатель не повысится более 7,8 ммоль/л. В состоянии преддиабета концентрация глюкозы составит от 7,8-11,0 ммоль/л. Показатель выше этой цифры— явный признак сахарного диабета.
Рекомендации пациентам с преддиабетом
Если у пациента выявлено повышение глюкозы в крови, то главная задача профилактики сахарного диабета I или II типа — стойкое снижение уровня сахара в крови. Привести кровь в норму можно в том случае, если изменить образ жизни.
Первое, что требует коррекции — питание. Если у человека избыточный вес или ожирение, то похудение даже на 10% от массы тела позволит снизить риски развития сахарного диабета. Достичь этого можно, если придерживаться диеты.
- При подозрении на преддиабет необходимо полностью отказаться от сладостей, выпечки. Под запрет попадает шоколад, торты, пирожное, конфеты.
- Не рекомендуется употреблять жирную пищу, которая способствует повышению уровня холестерина.
- Основное упор должен быть сделан на клетчатку, овощи и фрукты.
- Продукты питания следует варить, запекать или отваривать на пару. А вот от жарки лучше воздержаться.
- Не стоит злоупотреблять газировкой, чаем или кофе. Предпочтение лучше отдать питьевой воде.
Еще одно правило употребления пищи состоит в том, чтобы отказаться от сладких фруктов и соков с утра. При их поедании с утра натощак велик риск резкого скачка глюкозы в крови.
Для улучшения общего состояния организма и снижения избыточного веса необходимо соблюдать физическую активность. Занятия спортом улучшают обменные процессы, что в совокупности с диетой позволит держать уровень глюкозы под контролем.
Если вам необходима помощь по уходу за пожилым пациентов, страдающим преддиабетом или сахарным диабетом, пансионаты для пожилых "Забота о близких" готовы вам ее предоставить. Гарантируем ежедневный мониторинг уровня глюкозы в крови, правильное диетическое питание!
За подробной информацией обращайтесь по телефону +7 (499) 110-63-45.
Понравилась статья? Ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить интересные публикации.
