От выбора коврика для фитнеса или йоги будет зависеть, насколько комфортно пройдут занятия. Поэтому этому вопросу стоит уделить особое внимание. Если вы только начинаете вести активный образ жизни и затрудняетесь с выбором, обратитесь за помощью к инструктору. Опытные специалисты по йоге и фитнесу из клуба "МультиСпорт" подскажут, какое оборудование подойдет для занятий больше всего.
Пять признаков хорошего спортивного коврика
Качественный инвентарь для йоги позволит не отвлекаться от занятий и правильно выполнять упражнения. Среди главных характеристик хорошего фитнес-коврика обязательно стоит назвать следующие.
- Устойчивость. Главное, чтобы мат не скользил по полу в процессе интенсивного движения на нем, иначе придется все время отвлекаться от выполнения упражнений.
- Симметричность. Форма коврика важна, поскольку от нее зависит удобство выполнения упражнений (особенно это принципиально для йоги, где присутствуют сложные асаны).
- Плотность. Наличие внутреннего каркаса не дает коврику возможности растягиваться, поэтому он хорошо сохраняет форму и служит дольше.
- Экологичность. Постарайтесь найти маты из натуральных материалов, которые не вызовут аллергической реакции при соприкосновении с кожей и позволят лишний раз не потеть во время тренировки.
- Правильные параметры. Габариты должны быть примерно такими: длина — не менее +10 см к росту владельца (для интенсивных занятий — не менее +20 см), ширина — 60 см, толщина — 4,5-6 мм.
Покупайте качественные коврики для фитнеса и йоги и приходите с ними на занятия в клуб "МультиСпорт" в "Лужниках". Здесь можно записаться на различные программы, от классических восточных практик до пилатеса, чтобы привести себя в хорошую форму и остаться здоровым.
