Многие художники приходят к тому, что не могут рисовать только потому , что испытывают негативные чувства. Это могут быть переживания, расстройства по поводу не сложившихся отношений, просто депрессия. Такие чувства могут прийти в раннем возрасте или в более позднем, однако от них никто не застрахован.
Блогеры-художники, за которыми я наблюдаю, часто жалуются на отсутствие желания рисовать. Иногда это говорят молодые люди, которые должны быть беззаботными и счастливыми в силу своего возраста. Одна девочка-блогер говорит, что рисовать просто не получается. И приходится занимать себя другими делами. О плюсах депрессии и о том, как с ней бороться я напишу в этой статье.
Во-первых хочу оправдаться, я не являюсь художником, я просто рисую и делаю это с удовольствием, иногда даже окружающим нравится то, что я делаю. Поэтому мои советы могут не помочь тем, кто увлекается этим профессионально, хотя все может быть. Итак, я рисую и тоже сталкиваюсь с депрессией.
Я сейчас ничего не хочу. Может быть то, что помогает выйти из депрессии мне - поможет и вам.
Как оказаться в депрессии
Мне стало плохо, когда я столкнулась с несколькими конфликтами в своей жизни. Это были обычные личностные конфликты. Я даже описывать их не буду - ничего особенного. Мое состояние было не спокойным, я потеряла гармонию. И я решила не рисовать. Сделав паузу, я снова взяла планшет и сделала набросок. Это оказалось очень сложно. Вместе с тем, что я была в плохом настроении, я очень плохо проявила себя в рисовании. И была в шоке. Теперь у меня ещё и ничего не получается! Мне совершенно не хотелось ничего делать.
Снова рисовать
Депрессия может быть очень глубокой. Даже от незначительных событий в жизни вы можете расстроиться. Чтобы ее победить нужно сделать очень многое. Я кардинально пересмотрела своё отношение к работе и жизни сейчас. Во-первых, начала читать книги по психологии и мотивации. Мне снова хотелось наслаждаться жизнью и процессом. Уже более двух недель, я не могу сконцентрироваться на позитивных мыслях.
А сконцентрироваться на хорошем - это именно то, что сейчас нужно.
Чтобы сделать это, нужно разобраться, что происходит в вашей жизни, в этом помогут книги по психологии. Ориентируясь на то, что делают художники, на то, что я вижу в блогах - они, например, открывают в себе сверхчувствительность и считают это нормой. Если вы сверхчувствительны - то вы можете чувствовать дискомфорт в общении, в том, что другие находят нормальным.
Лично я сейчас ищу своего «внутреннего ребёнка», именно того, который получает удовольствие от жизни. Этот внутренний ребёнок может рисовать и получать кайф от процесса. Он может заниматься творчеством.
Чтобы его найти, можно использовать советы, которые помогли мне.
Прийти в состояние покоя помогут воспоминания о самых счастливых временах, тех, когда вы чувствовали себя в своей тарелке. Вы могли заниматься любым делом, тем, которое приносило вам удовольствие и радость. И вам в тот период хотелось просыпаться и вставать с кровати, чтобы заняться любимым делом.
Нужно не только вспомнить эти времена, но и воссоздать состояние и ваши приоритеты, которым вы следовали. Вы могли все отдать за творчество, вы могли заниматься им и днём и ночью. Вспомнить себя в эти периоды и вспомнить свои ориентиры и приоритеты - это то, что нужно сделать. Это то, что я сейчас стараюсь делать.
Ещё помогает восстановить ресурс - умение прийти в гармонию. Здесь помогут все советы по восстановлению ресурса: горячая ванна с пеной, свечи, вкусный кофе и завтрак. Вам могут помочь близкие и друзья, любимые телепередачи. В любом случае, такие периоды проходят и вам сейчас нужно просто «залатать дыры».
Мне уже лучше, надеюсь, и вам!
