Этот пост о ФГА.
Функциональная гипоталамическая аменорея (ФГА).
🔹Наша культура поменяла восприятие человеческого тела. Культ фигуры, культ питания является триггером развития наших состояний. Каждые 5-7% девушек в любой стране мира остаются без менструации из-за стресса, диеты и спорта.
🔹Почему так происходит?
🔹Работает женская гормональная система так:
🔹Под действием гормонов гипофиза ЛГ и ФСГ в яичниках созревают 20-30 фолликулов, один из них становится доминантным (главным).
В то время как остальные запустившиеся в рост атрезируются (погибают), доминантный фолликул продолжает расти, в нем вырабатывается эстрогены. Эстрогены действуют на матку, растет эндометрий.
В середине менструального цикла уровень эстрогенов становится настолько большим, а доминантный фолликул достигает таких размеров, что гипофиз посылает сигнал к овуляции.
🔹Происходит выброс ЛГ, благодаря чему большой доминантный фолликул овулирует («лопается»).
Из него выходит яйцеклетка, на месте лопнувшего фолликула появляется «желтое тело». Желтое тело вырабатывает гормон — прогестерон.
🔹Под действием прогестерона эндометрий «созревает». Если беременность не наступила за это время, то желтое тело «погибает» и уровень прогестерона падает. Как раз из-за снижения уровня прогестерона наступает менструация.
🔹Модель развития ФГА — это энергетический дефицит.
🔹К энергетическому дефициту чаще всего приводят 3 расстройства: депрессия, тревога, расстройство приема пищи. И чрезмерный спорт💪💪💪
🔹С точки зрения медицинской антропологии и эволюции, человек стремится к продолжению рода. Женский организм не может размножаться в условиях войны, голода, страха — в условиях стресса.
Почему так происходит?
🔹Существует суммарное количество энергии, которую потребляем мы и все наши органы. Базовый метаболизм расходует примерно 1500 ккал. Мозг забирает около 40% энергии, мышцы и печень примерно по 20%, сердце и почки — по 7%. На работу репродуктивной системы тратится 300 ккал в день, в период овуляции — 450 ккал.
🔹Репродуктивная система не нужна для экстренного выживания, поэтому при недостатке энергии организм распределяет все что есть, другим органам, а ей позволяет «отключиться».
🔹Система будет замирать, пока не восстановится количество энергии — «уровень благополучия». Кажется, что математика проста — нужно попробовать вернуть организму его 300 ккал в день.
🔹Основная причина – много спорта и мало сложных углеводов. Для женского организма более физиологичны аэробные нагрузки, но они более энергозатратны. Анаэробные нагрузки менее энергозатратны, но они менее физиологичны для женщин. Чаще всего после тренировок мы не восполняем гликоген в мышцах.
❓Интересная информация❓
Что делать если менструальный цикл нарушился из за спорта, диеты, стресса❓
Ответ будет в посте через неделю!
Автор: гинеколог Перекрест Леонид
#гинеколог_говорит
Эти и другие материалы в телеграмм-канале https://t.me/doc2_0
Подписывайтесь 🤗 🤝
