Добрый вечер, мои хорошие!
Мне сегодня исполняется 37 лет, и я рада разделить этот день с вами, девочки ❤️
Я стараюсь в праздничные дни писать для вас немного необычные статьи на канале. Мне кажется, что именно благодаря подобным материалам вы лучше узнаете меня как человека и видите во мне не просто очередного блогера, который сегодня интересен, а завтра нет.
Несколько дней я упорно выбирала тему для сегодняшней статьи. Раздумывала над тем, насколько она будет полезна и будет ли вам интересно её читать, и решила написать про самодисциплину и самомотивацию.
Вчера я встретила на улице элегантную, ухоженную женщину в черном в мелкую белую крапинку пальто с поясом, замшевых ботильонах с темно-бордовыми каблуками и таким же темно-бордовым клатчем в руках. Она была без головного убора, с короткой, задорной стрижкой на седых волосах и в темных очках. Я шла прямо за ней и восхищалась. Она была прекрасна. Женщина села в маршрутку до Тушино, а я пошла пешком дальше и встретила на этот раз бабушку в темно-серых джоггерах, белых кроссовках, черной хлопковой парке. На голове была шапочка бини, а на плече шоппер с репродукцией картины Мона Лиза. Не знаю сама ли она составила этот образ или ей помогла внучка или правнучка, но весь образ в целом смотрелся круто. Вот действительно, я даже не могу подобрать другого слова, которое бы в полной мере описало мои чувства.
Почему так получается, что некоторые женщины с возрастом только хорошеют несмотря на появившиеся морщинки, а другие будто теряют часть себя, будто из них уходит искорка, уходит легкость?
Я не думаю, что дело только в пережитых жизненных трудностях и неурядицах, потому что, давайте честно, нет такого человека, который смог бы прожить всю жизнь без потерь или потрясений. К сожалению, плохие вещи случаются, но одних это закаляет и они становятся лишь сильнее, а других "размазывает" так, что они потом долго приходят в себя. Меня, кстати, вот так размазало однажды и мне потребовалось три года на то, чтобы вновь найти себя. И вот этот процесс поиска он не такой легкий, как хотелось бы. Нет никакой волшебной кнопки внутри, которая, переключает твой режим с режима "жизнь боль " на режим "жизнь прекрасна". Процесс перехода требует времени и САМОДИСЦИПЛИНЫ.
Причём удивительное дело, когда дело касается титанических усилий – мыть посуду и готовить первое, третье и компот до двух ночи, потом встать в пять утра, чтобы успеть выгулять собаку и приехать на работу к восьми – мы справляемся. Мы находим в себе силы на это, но не можем найти время и силы на то, чтобы в ванной полежать двадцать минут. Мы дисциплинируем себя каждый день – успеть сделать это и то, приготовить это и то, отутюжить это и то, купить это и то и еще четыре килограмма картофеля и две "пятилитровки" воды притащить тоже желательно на себе. Мы это можем. Мы все сами. Мы должны. Это наши обязанности. Дом должен быть чистым, белье постирано, рубашки наглажены, холодильник ломиться от пирогов, котлет и горохового супа, доклады в школу подготовлены, рисунки на конкурс нарисованы, костюмы для утренника в садике сшиты, уфф, и так далее!!!
Мне кажется, что в женщинах с возрастом убивает искру именно вот это идиотское чувство – Я ДОЛЖНА.
Оно вгоняет в депрессию, оно заставляет забывать про то, что каждая из нас хрупкая, нежная, чувственная и ранимая. Оно день за днем превращает нас в "лошадей", которые тянут на себе дом, работу, семью. И самое грустное, что к этому очень быстро привыкают окружающие и абсолютно без задней мысли требуют – именно требуют – от женщин каждый день совершать подвиги ради их комфорта.
Но правда в том, что мы никому ничего не должны. Понятно, что домашние дела никуда не денутся, но уметь их дозировать так, чтобы получать удовольствие от этого горохового супа на конфорке – вот это настоящее искусство. И, удивительное дело, но им может овладеть каждая из нас. Может стать свободнее, расправить плечи, улыбнуться небу, солнечному свету и снова начать получать удовольствие от этой прекрасной, невероятной жизни. Но для этого нужна самодисциплина. Нужно научиться тормозить себя тогда, когда в голове звучит противное "я должна".
Постепенно "я должна" ДОЛЖНО трансформироваться в "я хочу" или "я не хочу". Я хочу выйти из дома с чистой головой и новой помадой на моих губах. Ради этого я встану раньше. Встану раньше ради себя и своего желания, а не ради того, что я опять должна что-то кому-то. Я хочу варить этот суп или нет? Хочу. Ок, тогда семье несказанно повезло. А если не хочу, то пельмени будут есть.
Если мы справимся с "я должна", то, считайте, половина пути к новой себе уже пройдена.
Что же еще убивает искру? Скука и отсутствие самомотивации. Маленький ребёнок смотрит на мир широкораскрытыми глазами, ему всё интересно, всё ново, всё хочется попробовать, всё потрогать и испытать. С возрастом мы становимся инертными, тяжелыми на подъем, перестаем радоваться мелочам и ждем, что кто-то сделает нас счастливыми. Но счастливыми можем себя сделать только мы сами и для этого нам снова нужна самодисциплина и самомотивация. Заставляйте себя находить радость каждый день хоть в чем-то. Конфетка с чаем, разговор с подружкой по телефону, объятия, книга или статья в интернете, новая тушь или румяна... Ищите это удовольствие жадно, страстно. Останавливайте мгновения, когда чувствуете себя счастливой. Закройте глаза, улыбнитесь, почувствуйте это счастье на кончиках пальцев и стремитесь хотя бы раз в день испытать это чувство удовлетворения, насыщения, наполнения. Пусть самодисциплина работает на вас, а не против. Мотивируйте себя на то, чтобы быть счастливой. Счастливой просто от того, что ты здорова, у тебя хорошее настроение, новые туфли или интересная книга в сумке...
Самодисциплина и самомотивация нужны не только для того, чтобы, выходить из дома каждый день с маникюром, прической и макияжем. Они нужна для того, чтобы суметь сохранить в себе искру, пронести её через всю жизнь и согревать ею мир вокруг до самого последнего вздоха.
Живите, любите, наслаждайтесь фильмами, музыкой, своим хобби, едой, бокалом белого или красного в хорошей компании или просто в умиротворяющей тишине, смейтесь громко и не думайте что о вас подумают окружающие.
Девочки, сегодня пятница. У меня много подруг и я искренне призываю вас сегодня вечером забить наглым образом на "я должна" и просто расслабиться. Смотрите фильмы, читайте книги в ванной, охладите белое, нанесите маски, делайте что угодно, лишь бы вам сегодня было хорошо.
И я очень надеюсь, что каждая из нас однажды сможет пройтись по улицам с задорной стрижкой на седых волосах и в ботильонах на тёмно-бордовых каблуках. Возраст – это круто, но только если ты сохранила искру внутри себя ❤️ Берегите её ❤️
Обняла каждую
P.S. Девочки, сумки пока не приехали. Надеюсь, будут завтра ❤️
