🥳 Серотонин (гормон счастья) содержится в головном мозге и кишечнике.
95% его общего количества содержится в кишечнике!
☝️ Серотонин поступает в наш организм в виде его предшественника - аминокислоты ТРИПТОФАН. И, конечно же, попадает он первым делом в кишечник.
*Аминокислота входит в состав белковых молекул. Поэтому там, где есть дефицит белка, там будет дефицит серотонина, и не только!
⚠️ Закономерно, что люди с нарушением работы ЖКТ естественным образом имеют дефицит серотонина в головном мозге.
❗️Отсюда важный вывод: депрессию нужно начинать лечить с КИШЕЧНИКА!
Клетки-переносчики (тоже белки!) серотонина также чувствительны к ряду медикаментозных и НЕмедикаментозных веществ:
- антидепрессанты
- ингибиторы обратного захвата серотонина (при приёме которых, будет нарушение работы жкт - запор или диарея)
- кокаин
- кофе!
Теперь понятно, почему некоторых людей в прямом смысле штырит от кофе? Серотонинчик побежал в мозг 😃
❌ В свою очередь, у тех, кого реально штырит с кофе, довольно запущенные проблемы с жкт (если вы о них не знаете, это не значит, что их нет; а скорее всего знаете, но либо уже свыклись с ними, либо забили, не найдя решения).
☕️ Замечали у себя особую бодрость после чашечки кофе?
😴 А может, наоборот, вы в состоянии депрессии и апатии?
Хотите разобраться с этими состояниями? Наладить работу ЖКТ, восстановить нормальное поступление «гормона счастья» в мозг, избавиться от апатии и депрессии?
Приходите на разбор. Покопаемся в ваших анализах, найдём причину и устраним ее! 😉
Я научу вас управлять своими состояниями, а не в падать в зависимость от них! 🥳
