Причины любовной зависимости к мужчине
Любовная зависимость от мужнины у современных женщин встречается довольно часто. Современное общество с одной стороны упростило взаимоотношения между полами, а с другой стороны создало условия для развития разного рода психологических проблем. Любовная зависимость - это в первую очередь психологическая зависимость у женщины от мужчины, и если она имеет разрушающие последствия на личность и жизнь самой женщины, то тогда мы говорим о психологическом нарушении, которое требует исправления.
Сама по себе любовная зависимость или любовная привязанность бывает во многих парах, и они даже не задумываются о том, что с этим надо что-то делать. Но бывают ситуации, когда быть с любимым мужчиной в любовных отношениях или не хочется или просто невозможно по объективным обстоятельствам (объект любви может быть женат или просто он живет в другом городе). И вот тогда, по словам многих женщин "наступает конец света". Вместо того, чтобы строить новые любовные взаимоотношения, женщина начинает зацикливаться на одном мужчине. Такое зацикливание мешает жить полноценной жизнью, приводит к психосоматическим заболеваниям и даже к трагическим последствиям.
У некоторых женщин есть особое представление о любви, такое как например "Любовь - это страдания" или "если страдаешь, значит любишь" и д.т. Об этом много пишут Дюма, Толстой и девушки, выросшие на любовных романах, часто в зависимости видят любовь, и думают, что боль - это неотделимое свойство любви. Хочу вам сказать, что и я раньше думала так, начитавшись Анжелики, ждала и верила, что мои страдания вознаградятся счастьем. Но это не верно! Пройдя сложный жизненный путь, в том числе и много часов личной терапии во время учебы, я вдруг осознала, что любовь и страдания - это разные вещи! Любовь и ревность - это невозможно, если в отношениях есть полная гармония и доверие. Любовь - это прекрасное и светлое чувство, которое само по себе никогда не доставляет неудобств, только радость. Лишь только мазохисты превращают любовь в страдание. Или женщины, у которых отсутствует полная самоидентификация, воспринимают любовь как ограничение или сами себе создают такую ситуацию, чтобы не решать другие, более важные жизненные задачи. Очень часто я говорю женщинам, пришедшим ко мне, что это они сами нашли такой объект любви, быть с которым невозможно. Но почему так происходит - это уже другой вопрос. И часто после того, как мы вместе проживаем внутренние травмы, меняем установки и др., женщина вдруг перестает обращать внимание на такие отношения, и находит совершенно другого мужчину ( или продолжает быть с этим же), но уже чувствуя себя рядом с ним или на расстоянии спокойно и уверенно. Да, любовь не только окрыляет, но и делает нашу жизнь по настоящему счастливой.
Часто любовная зависимость застает врасплох молодых девушек, с еще неустоявшейся психикой или женщин с низкой самооценкой. Они быстро попадают в зависимость от чужой любви, знаков внимания и присутствия мужчины в их жизни. В какой -то момент мужчина может их бросить или просто перестать уделять должное внимание и тогда для женщины начинается ад, ревность и просто зависимость от эмоций мужчины, что совершенно нормально, когда личность женщины, попавшей в такую ситуацию, начинает меняться и теряются все нужные ориентиры, чтобы выйти из этого порочного круга. Но выход всегда есть!
Где граница между любовью и зависимостью от мужчины?
На мой взгляд, если вы всем довольны и счастливы, то значит у вас все хорошо. Но если вас начинают мучить сомнения, появляются первые признаки психологического страдания или дискомфорт, если вы физически начинаете ощущать себя плохо и весь смысл жизни начинает крутиться вокруг одного мужчины - это первые симптомы, первый звоночек, что что-то идет не так. Но давайте поподробнее.
1. Вы утратили способность радоваться, жить полной жизнью, ощущать красоту окружающего мира
2. Ваши отношения с любимым перестали доставлять радость, пропало желание давать ему свою любовь
3. Вы цепляетесь за любимого и боитесь что он исчезнет из вашей жизни. Страх настолько силен, что вы пытаетесь его удержать рядом с собой, даже ценой собственного унижения.
4. Вы преследуете любимого, вас мучает ревность, проверяете его почту и телефон
5. Вас не устраивает его решение в пользу другой женщины, вам не хочется, чтобы он уходит от вас, даже на работу
6. Вы чувствуете себя неуверенно, не знаете любит ли он вас, вы начинаете сомневаться в собственной привлекательности
7. Вы считаете, что ваше счастье зависит от мужчины
8. Вы считаете, что ваш мужчина принадлежит только вам, и ревностно относитесь к его друзьям и подруга, даже к матери
9. Если настроение вашего любимого меняется, вы остро на это реагируете и появляется чувство беспокойства
10. У вас бывают резкие перепады настроения от бурной радости до полного отчаяния, от обожания до ненависти.
Как избавиться от мучительной любовной зависимости к мужчине после расставания?
Как быть если вы попали в ловушку любовной зависимости к мужчине и не попасть в нее вновь? Первое на что стоит обратить внимание - это причина, по которой это произошло. Ответьте себе честно, почему вы выбрали именно этого мужчину. Есть еще какая-то зависимость, кроме эмоциональной от этого мужчины, может быть финансовая или профессиональная. А может быть вас связывают дети или какое-то общее дело? Чтобы разобраться с эмоциональной составляющей данной ситуации, необходимо посмотреть на реальность и посмотреть, как вы будете жить после того, как закончите любовные отношения с данным мужчиной. Или что произойдет, если вы его отпустите - как вы будете жить дальше? Что подумают о вас другие, дети? В любом случае любые решения принимать только вам. Здесь нет общих рецептов, потому что каждая женщина уникальна, как и ее судьба. Но все же я могу вам посоветовать некоторые вещи, которые вы сможете сделать самостоятельно.
1. Разберитесь с практическими вещами, которые вас связывают с этим мужчиной.
Если это служебный роман, то как вы теперь будете общаться на работе, как это отразится на вашей карьере и если это необходимо, то поменяйте работу. обсудите с мужем, как вы будете общаться после развода и как вы обезопасите ваш разрыв от психики вашего ребенка. Если вы зависите от мужчины материально, то найдите себе источник дохода и начинайте жить самостоятельно.
2. Пересмотрите свои убеждения. Убеждения типа "кому я нужна", " я слишком стара, чтобы икать другого", "быть одной - никогда" и т.д. - это не лучший способ стать счастливой. У вас просто недостаточно смелости и ответственности за свои решения. Если вас все устраивает, значит вы всем довольны. Если вы не готовы или боитесь - это другой вопрос, здесь всего лишь необходимо поработать со своими чувствами и эмоциями.
3. Пересмотрите свою жизнь в целом, проанализируйте ее и сделайте новые выводы, которые помогут вам начать все сначала. У нас у всех есть какие-то детские травмы, но кому-то они не мешают жить. Возможно вы никогда не были самостоятельной личностью, у вас никогда не было личной автономии, признания. Значит самое время это сделать. Научиться жить самостоятельно и самой выбирать то, что предлагает вам жизни или любимый человек. Наконец-то стать полноценным партнером в отношениях, который умеет как любить, так и защищать свое Я от любых негативных влияний со стороны любимого.
Нужна ли вам помощь психолога для избавления от любовной зависимости?
Да, если у вас не получается сделать это самостоятельно. Стремление к любви, к слиянию с любимым само по себе здоровая реакция нашей психики, но если это оказывает сильное разрушающее действие и подавляет способность действовать в собственных интересах, - это уже патология. И если вы сами не в состоянии взять себя в руки, то лучше довериться опытному психологу. С его помощью вы достигнете лучших результатов. Надеюсь вы сможете вновь начать доверять себе и не бояться "вляпаться" в очередную зависимость, сделаете свою жизнь менее зависимой от присутствия в ней или отсутствия любимого мужчины.
Если вы готовы сделать это со мной, то будьте уверенны - вместе мы справимся!
Автор - Екатерина Егорова, психолог
