Скоро наступят жаркие дни, снимаются COVID ограничения, Азия открыта для полетов, а значит сезон отпусков и пляжного отдыха все-таки состоится. Чтобы не навредить своей коже во время отдыха, нужно знать простые правила.⠀
⠀
⚠️Среди всех злокачественных заболеваний кожи чаще встречаются базалиома и меланома. Только в Петербурге, каждый год, около 500 человек узнают, что у них меланома.
Факторы риска:⠀
🔵Ведущий фактор риска - длительное УФ-излучение, естественное и искусственное, поэтому базалиома, например, чаще всего возникает на открытых участках кожи.
Посещение солярия людьми до 35 лет может на 75% увеличить риск развития меланомы, причем сегодня ряд исследователей и врачей выступают за то, чтобы назвать загар прямой причиной меланомы. По критериям, разработанным эпидемиологом Бредфордом Хиллом, которые позволяют судить о том, есть ли связь между определенным воздействием на организм и развитием какого-либо заболевания, УФ-загар соответствует 8 из 9 критериев.⠀
🔵Фенотип - белая кожа, голубые глаза, светлые волосы. В северных странах число страдающих меланомой в несколько раз выше, чем в странах даже средней полосы.⠀
🔵Наличие в анамнезе солнечных ожогов.⠀
Если ваша кожа склонная к появлению солнечных ожогов, не допускайте нахождения на открытом солнце без солнце защитного крема.
🔵Наследственность.⠀
⠀Обращайте внимание на то, болели ли ваши близкие злокачественными опухолями кожи. В процессе появления опухоли, наследственность может играть важную роль.
🔵Воздействие дополнительных факторов риска.
К ним относятся: Химические канцерогены, ионизирующее излучение, иммуносупрессия, воздействие ретровирусов. Все перечисленное в купе с гиперинсоляцией может вызвать рак кожи.
⠀
✅Ведущим скрининговым методом для диагностики меланомы является дерматоскопия. Дерматоскоп - это разновидность микроскопа, которая позволяет осмотреть кожу под увеличением.
Также при диагностике меланомы широко применяется метод Фридмана (система ABCDE), предложенный американским ученым в 1985 году:
A — asymmetry, асимметричность родинки.
B — border irregularity, неровный край.
C — color, неодинаковый цвет разных частей родинки.
D — diameter, диаметр родинки более 6 миллиметров.
E — evolving, изменчивость родинки.⠀
⠀
✅Профилактика меланомы или как не подвергать себя риску, но иметь загорелую кожу и витамин D в нужном количестве?⠀
🔹️Избегайте частого посещения солярия.⠀
🍼Обрабатывайте кожу солнцезащитным кремом, особенно места на коже, где есть родимые пятна или большие родинки.⠀
⠀
🏖️Начинайте загорать с маленького времени, постепенно увеличивая количество минут пребывания на солнце, но старайтесь не превышать 30 минут.⠀
⠀
💊При дифеците витамина D, принимайте его в таблетках. Это более эффективный метод повышения витамина D, чем пребывание на солнце.⠀
⠀
👨🏻⚕️Посещайте онко-дерматолога перед отпуском и при обнаружении подозрительных родинок или изменении их цвета или формы.⠀
⠀
🏜️Если вы житель северных широт, то находясь в южных странах, избегайте пребывания на солнце в полуденные часы.
А как вы защищаете кожу от воздействия солнца? Пишите в комментариях!
#онкология #меланома #рак кожи #загар #отдых #туры #здоровье #химиотерапевтбазылев #солнце #крем от загара
