Предлагаю устроить ВЕЧЕРНИЙ КИНО-СЕАНС .
НО СНАЧАЛА ПРОЧИТАЙТЕ ЭТУ СТАТЬЮ, там есть важная информация.
Советую обязательно посмотреть этот фильм, лучше даже соберите для просмотра всю семью. Особенно пожилых родителей и детей.
Хотя, у меня дома, дети все равно кладут сахар в кофе и кушают конфеты иногда))) Но с момента просмотра все в доме стали есть больше животного белка и меньше простых углеводов, в значительно меньших количествах, чем раньше, надо сказать.
Я сахара не ем ни в каком виде, как уже говорила, больше года снова. Раньше была в "завязке" более 3 лет, но 2020 меня подкосил))). И когда на диком стрессе того года мне пришло в голову слопать кусок торта покупного и конфету, то для меня это было не вкусно, пересладко до отвращения. Представляете?
Да-да, противно. Но сладкоголиков, как и алкоголиков, не бывает бывших. Мерзко, но открыли - не закрывать же...
Да, совершенно точно уже сейчас, если вы отказались таки от сладкого "с понедельника", почитав мои статьи, например, у вас возникают ощущения не самые приятные. И аж ломает, так охота сладенького.
Сейчас ВНИМАНИЕ!
По сути тяга к сладкому - это недостаток гормонов удовольствия и хорошего настроения, как вы узнали из этой моей статьи. Так? Так. Девочки точно это знают.
А гормоны продуцируются из белков. Так? Так.
Мозг требует пищи! Гормоны вырабатываются в гипофизе и гипоталамусе, а они спрятаны там - в недрах мозга, ага) Строительный материал для гормонов - белок, главное питание для мозга - белок и Омега3 жирные кислоты.
Чтобы успокоить жажду сладкого, когда прямо кажется, что сейчас, как Карлсон, готовы слопать гору шоколада, огромный мешок конфет и большой-пребольшой торт, то надо...
Скушать белкового и жирного! Идеально - селедка. Ну или говяжий стейк, красной рыбки несколько кусочков или пару ломтиков сыра.
Да хотя бы яйцо! Подробно я писала об этом тут.
Та же рекомендация, когда прям разрывает от раздражения, беспокойства, агрессии, хочется рыдать и всякие такие перепады настроения, с которыми девочки хорошо знакомы.
Бесишься, паника, хочешь торт - скушай селедки!
И будет тебе счастье)))
А теперь смотрим кино!
Фильм Сахар ("That Sugar Film") 2014 года https://youtu.be/Z7VGfHLn7JQ
#низкоуглеводное питание с мамой мира #отказ от сахара #мама мира #реабилитация #низкоуглеводная диета #низкоуглеводные рецепты #онкология #низкоуглеводные блины #кето рецепты, #масленица
Спасибо всем, кто читает и помогает! Это бесценно! Вы лучшие!