Хочешь сбросить лишние кг, но голод, диета, спорт это вообще не твое?
На моей программе питания ты просто упорядочишь свой рацион вкусной, простой и привычной едой.
Сладости в меню каждый день.
Во-первых, на моей программе только на I этапе нет спорта, дальше вы подключаете его по желанию.
Во-вторых, потому что к процессу похудения я отношусь с заботой для организма. Похудение - это стресс, а если еще подключить спорт - двойной стресс.
Вы когда ссоритесь с партнером - вы нервничаете, у вас есть желание дальше продолжать заботиться также с любовью о своем партнере?
Нет! Вы приостанавливаете свою любовь до примирения, т.е. пока не успокоитесь.
Примерно так работает и наш организм.
У него все было хорошо, потом в него резко стало поступать меньше еды, больше нет любимых чипсов… Он стрессует, не понимает, что происходит.
Именно поэтому иногда вес у некоторых девочек стоит на месте пару недель.
Организму надо дать привыкнуть к новому образу жизни.
А если подключать еще и спорт в этот период, двойная стрессовая нагрузка на организм - не надо так делать.
В третьих, почему на I этапе нет спорта, это простая физиология.
При занятии спортом, у нас выделяется молочная кислота в мышцах, они травмируются, мышцы забиваются, увеличиваются в объемах и вес тоже увеличивается.
А когда вы только приходите к решению похудеть и с энтузиазмом начинаете соблюдать режим, заниматься спортом - вы хотите видеть результат.
А вы его не увидите, по причинам описанным выше, и расстроитесь, у вас опустятся руки и от переживаний начнете заедать стресс, что приведет к набору веса.
Именно поэтому мы сначала достигаем желаемого веса, потом подключаем спорт, но это те, кто хотят заниматься спортом.
А стройное тело выстраивается благодаря питанию.
3 простых рецепта из курицы
Желаемый вес делается на кухне.
А только потом оттачивается фигура в спортзале. Согласны со мной? Что думаете об этом?
Питание на моей авторской программе сбалансированное, а все продукты богаты витаминами и полезными минералами. Участники программы полностью меняют своё питание, избавляются от старых вредных привычек и приобретают новые. Скидывают лишние килограммы и улучшают своё здоровье.
Пишите комментарии, подписывайся на канал, ставь палец вверх.
ИСТОРИИ РЕЗУЛЬТАТЫ
Минус 56 кг за 8 месяцев. Издевательство или восхищение? Истории реальных людей
Сбросила 39 кг лишнего веса. Стоит ли оно того? Вся правда о таком похудении
Весила больше 100 кг и чувствовала себя нормально, пока неудачная фотка на море не изменила всё
Внимание! Все материалы канала имеют исключительно информационный характер и не являются призывом к действиям. Это личная точка зрения автора.
Любые решения по поводу изменения рациона питания и образа жизни, приема добавок и препаратов, сдачи анализов согласовывайте с лечащим врачом.
