Деревья, кустарники и другая зелень вокруг домов борются за нашу жизнь. Они тормозят биологические часы и даже обращают их вспять.
Учёные университета Монаша изучили этот вопрос подробнее. Для оценки защиты они выбрали метод эпигенетических меток на ДНК.
Эти метки со временем меняют активность генов. Такое воздействие называют эпигенетическим.
Из-за чего происходят эти изменения (повреждения)? Стресс, некачественное питание, неблагоприятные экологические условия — всё это влияет на эпигенетику определённых генов.
С возрастом таких меток становится только больше. И гены уже не могут работать так же, как и в молодости. Именно по ним можно оценить биологический возраст организма (это один из способов).
В исследовании сравнивали ДНК близнецов. Сначала это были женщины 39,7–77,5 лет — жительницы разных городов Австралии. Результаты сравнивали с плотностью зелёных насаждений вокруг домов (с помощью снимком из космоса).
Учёные смогли вывести нормализованный дифференцированный индекс озеленения. Если он увеличивался на 0,1 единицу в пределах полукилометра от дома, эпигенетические биологические часы омолаживались в среднем на 0,31 года.
Этот показатель соответствуют трёхпроцентной вероятности преждевременной смерти, то есть если часы отступают на 0,31 года, то вероятность смерти уменьшается на 3 %.
И происходило не только замедление старения, но и обращение его вспять — метки на ДНК исчезали.
При выборе места жительства, обращайте внимание на его озеленённость.
О секретах долгой и здоровой жизни читайте тут #health_buddy_о_долголетии
