В этой статье я опишу самые уязвимые места нарцисса, чтобы люди, вынужденные с ним взаимодействовать (например, если нарцисс – тёща, свекровь, начальник, родитель, супруг/супруга и пр.), могли противостоять токсичному поведению эгоцентричного и манипулятивного человека, имели возможность отстоять свои личностные границы и сохранить свой энергетический ресурс. Думаю, не для кого не секрет, что общение с нарциссом отнимает массу жизненных сил (по крайней мере после окончания периода идеализации человека нарциссом).
Не лишним будет понять, как устроена психика нарцисса (видео на тему: «Психика нарцисса: нарциссическая травма, раздвоение личности и ощущение внутренней пустоты» здесь, статья на тему: «Раздвоение личности. Психика нарцисса» здесь).
Итак, обладая информацией об особенностях нарциссического расстройства личности (далее по тексту – НРЛ), можно сделать вывод, что у нарцисса есть такие «слабые зоны», как:
💥 Страх разоблачения и обесценивания
Вы только представьте, сколько энергии человек с НРЛ тратит на поддержание своего идеального образа, как важны для него общественное одобрение, лесть и похвала, ведь именно это позволяет нарциссу поддерживать свою самооценку и убеждать себя в своей особенности и идеальности.
Соответственно, ещё больше энергии нарцисс затрачивает на вытеснение из сознания тех качеств, которые являются основой его самости, его истинного «Я». Похоронив всё не принятое в детстве значимым взрослым, нарцисс периодически слышит отголоски этих «неприемлемых» и «неподобающих» черт его личности, а зачастую проецирует всё это на других людей, осуждая их за это (причём, как правило, в других людях, на самом-то деле, нарцисс видит самого себя «истинного», реального и вытесненного в бессознательное). Следовательно, самым страшным и болезненным для нарцисса является разоблачение его людьми из близкого окружения, обесценивание, принижение, то есть применение к нему всех тех манипулятивных приёмов, которые так активно и профессионально использует он сам. Любое «поглаживание против шерсти» для нарцисса очень мучительно, ему трудно принять любую, даже конструктивную критику (сразу включаются психологические защиты и нарцисс «с пеной у рта» начинает доказывать, что по отношению к нему несправедливы и всё сказанное в его адрес – бредятина и клевета). Так, дав понять нарциссу, что вы сомневаетесь в его способностях, идеальности и безупречности, уверенно разоблачая его, вы причините ему душевную боль и заставите погрузиться в болезненное ощущение внутренней пустоты (статья на тему: «Что значит ощущение внутренней пустоты при нарциссизме» здесь).
💥 Страх потери контроля и игнор
Человеку с НРЛ сложно генерировать выработку энергии, поэтому, как истинному «биологическому вампиру» ему нужен «биологический донор», то есть ресурсный человек, энергию которого будет «качать» нарцисс. Для того, чтобы наполниться донорской энергией, нарцисс прибегает к манипуляциям (в основном он делает это неосознанно и инстинктивно). При нанесении токсичного удара своему партнёру (например, обесценив, применив газлайтинг (видео на тему: «Газлайтинг: как противостоять и не сойти с ума» здесь), пристыдив, вызвав у партнёра чувство вины, страха и пр.), нарцисс наполняет себя энергетически, потому что партнёр, сам того не осознавая, отдаёт свою энергию нарциссу, теряя при этом свои жизненные силы. Кстати говоря, нарцисс продолжает «качать» энергию партнёра, даже не находясь с ним в непосредственном контакте, а именно когда расстроенный партнёр прокручивает в голове слова и поступки нарцисса, находится в состоянии шока от поведения нарцисса, когда испытывает чувство несправедливости и думает, что сам виноват, потому что позволил нарциссу так с собой поступить, не смог отстоять свои личностные границы.
Любой нарцисс стремится контролировать своего «донора» (я писала об этом в статье «Токсичность нарцисса и психопата»), ведь именно изоляция помогает ему воздействовать на психику «своей жертвы», заставляет «жертву» усомниться в себе и поверить в то, что с нарциссом всё ок, а с ней (с «жертвой») не всё в порядке.
Именно потери контроля над «жертвой» опасается нарцисс, ведь «донор», осознав всю токсичность и эгоцентричность нарцисса, перестанет быть таким «энергетически вкусным», потому что, вполне вероятно, начнёт отражать нарциссические манипуляции, перестанет «вестись» на них и перестанет «вестись» на нарцисса, в принципе. Осознанная «жертва» - это уже не жертва. Вполне вероятно, что осознанный партнёр уйдёт в неконтакт (статья на тему: «Как манипулировать нарциссом» здесь) или начнёт использовать технику «Серый камень» (об этом методе можно прочитать 👉 здесь). Таким образом, нарцисс уже не сможет оказывать влияние на своего партнёра и потеряет его как энергетический ресурс.
💥 Страх быть отвергнутым и страх одиночества
Для нарцисса важно самому поставить точку в отношениях и бросить партнёра после периода утилизации (статья на тему: «Любовный сценарий нарцисса» здесь). Следовательно, быть брошенным не входит в его планы, ведь для нарцисса это пощёчина, удар под дых – да как его партнёр посмел «бросить своего Бога», как посмел усомниться в его (нарцисса) идеальности, как посмел отказаться от такого «замечательного» человека??? Понижение самооценки и погружение во внутреннюю пустоту обеспечены. В большинстве случаев брошенный нарцисс стремится «любой ценой» вернуть бросившего его партнёра и, как минимум, переиграть сценарий, то есть «утилизировать его» после примирения. Страх быть отвергнутым сопровождает нарцисса с самого раннего детства, с тех пор, как он приобрёл травму отвержения (статья на тему «Почему становятся нарциссами» здесь). Именно поэтому для него так болезненно снова испытать те мучительные чувства, которые он испытал в детстве.
И, конечно же, любой нарцисс не приемлет одиночества, ведь для подпитки его «идеальной части» нужен человек-зеркало, в котором он будет видеть отражение своего придуманного образа. Нарциссу нужны люди для самоутверждения и подпитки своего нарциссического Эго, для поднятия самооценки и для генерации эмоционального ресурса.
Запись на консультацию:
e-mail: elena.andreeva7@icloud.com
Telegram: @elenaandreevablog
Работаю в удобном для вас мессенджере (Skype, WhatsApp, Viber, Telegram, Discord, FaceTime) в видео, аудио или чат-формате.
Мой канал на Ютубе 👉 здесь
Ссылка на мой канал в Телеграмме «PSYхология без воды» 👉 здесь Там вы найдёте простые техники и рекомендации для самостоятельного оказания себе психологической помощи.