Сегодня я постараюсь ответить на вопрос, который задают себе многие люди, находящиеся в отношениях с абьюзером (нарциссом, психопатом и другой токсичной личностью), то есть с человеком, для которого эмоциональный абьюз – норма и единственно-возможная модель взаимодействия с близкими людьми. Вопрос этот следующий: «Почему, несмотря на тот ад, в котором я живу, несмотря на регулярные нервотрёпки и страдания я не могу от него (от неё) уйти?». Казалось бы, всё так просто – партнёр деструктивный, с ним плохо, с ним находишься в состоянии постоянного стресса и логичный вывод очевиден: нужно как можно скорее бежать от него, сверкая пятками. Но это на уровне осознания всё просто, а вот когда речь идёт о принятии окончательного решения выйти из абьюзивных отношений – не всегда получается. На самом деле сложности с принятием решения уйти объяснимы следующим:
💥 Абьюзер изолирует жертву от привычного окружения
Если вначале отношений, стремясь расположить к себе потенциальную жертву, абьюзер может прикинуться душкой – он и родителям жертвы начинает нравиться, и друзьям, и коллегам (опять же, не всегда), то следующим бессознательным шагом абьюзера является изоляция жертвы от её привычного окружения: жертве систематически делаются внушения, что её друзья и подруги – «нехорошие люди», с которыми нежелательно общаться «хорошему человеку», попытки взаимодействия жертвы с её родными и близкими пресекаются под угрозой скандала, общение с другом/подругой расценивается как «поход налево» и пр. Со временем жертва сдаётся, приняв правила игры абьюзера (по сути, у неё (жертвы) нет выхода – или изоляция, или нервотрёпки, то есть наказание за неповиновение). Очень часто абьюзеры-мужчины настаивают на том, чтобы жертва сидела дома и не работала. Это преподносится как забота о жертве, опека жертвы. Не раз наблюдала и за жертвами-мужчинами, которые боялись поздороваться или посмотреть в глаза коллегам женского пола, дабы не вызвать негатив со стороны своей абьюзивной партнёрши.
Изоляция – первый шаг на пути к отрыву жертвы от реальности.
💥 Эмоциональные качели
Эмоциональные качели – неотъемлемая составляющая отношений с абьюзером (статья на эту тему здесь). Если вкратце, абьюзер не занимается уничтожением жертвы в режиме «24/7». Потрепав жертве нервы, наполнившись её энергетическим ресурсом, абьюзер, в качестве вознаграждения, «даёт жертве конфетку», то есть создаёт иллюзию заботы о жертве и своей любви к жертве. Таким образом, у жертвы формируется эмоциональная зависимость от абьюзера, по своей силе сходная с наркотической, жертва находится под гипнозом (статья на эту тему здесь). В итоге жертва привыкает к постоянным гормональным подъёмам, вызванным стрессом и сменяющимся нормализацией гормонального состояния. Она (жертва) «подсаживается» на это состояние, каким бы губительным для неё оно не было. При этом абьюзер может делать внушения, что их отношения и есть «норма», потому что они наполнены страстью, жизнью, эмоциями, а отношения без эмоциональных качелей – не отношения, ведь это же скука и мрак.
💥 Манипуляции
Абьюзер «живёт» манипуляциями, они для него привычны, он к ним адаптирован и не умеет общаться иначе, не манипулируя окружающими его людьми. С помощью обесценивания (то есть когда абьюзер превращает былые достоинства жертвы, которыми он восхищался в период ухаживаний, в её недостатки), газлайтинга (то есть навязывания жертве искажённой действительности), с помощью патологической лжи, прививания жертве чувств вины и стыда абьюзер понижает самооценку жертвы, внушает ей то, что она неправильно интерпретирует происходящее, накручивает себя, мыслит неадекватно, внушает, что у жертвы проблемы с головой и никто, кроме абьюзера, не будет такое терпеть, что жертва, имея столько недостатков, не нужна никому, кроме абьюзера-терпилы.
Увы, через некоторое время жертва начинает во всё это верить, боится быть брошенной абьюзером, а зачастую занимается самобичеванием из-за стойкого восприятия себя с позиции «Я-ДНО». Жертва начинает думать, что ей нужно терпеть, подчиняться и соглашаться с абьюзером, потому что у неё нет другого выбора. Будучи изолированной от родных и близких, которые могли бы «открыть глаза» на абьюзера, жертва оказывается в отрыве от реальности и перестаёт мыслить объективно.
Запись на консультацию:
e-mail: elena.andreeva7@icloud.com
Telegram: @elenaandreevablog
Работаю в удобном для вас мессенджере (Skype, WhatsApp, Viber, Telegram, Discord, FaceTime) в видео, аудио или чат-формате.
Мой канал на Ютубе 👉 здесь
Ссылка на мой канал в Телеграмме «PSYхология без воды» 👉 здесь Там вы найдёте простые техники и рекомендации для самостоятельного оказания себе психологической помощи.