135 подписчиков

Постковидный синдром: что делать, если мозг "троит"?

8 февраля 20228 фев 2022

120

5 мин

Оглавление

Постковидный синдром —
Общее недомогание
Неврологические проявления

Мы в двух шагах от победы над COVID-19. Эта зараза внесла в нашу жизнь очень крутые коррективы: маски, социальная дистанция, подозрительность к каждому чиху; мы научились чаще мыть руки, прислушиваться к своему здоровью, разбираться в противовирусных препаратах.

Однако многим эта штука перевернула жизнь: многие потеряли своих близких, а у многих пошатнулось и здоровье: как физическое, так и психическое. Какие последствия преследуют переболевших? Когда это пройдет и позволит вернуться к нормальной полноценной жизни?

Постковидный синдром —

это комплекс симптомов, которые наблюдаются у переболевших новой коронавирусной инфекцией. Ужас заключается в том, что симптомы могут появиться от различных форм протекания болезни: от скрытой до критической.

Почему возникают последствия?

Из-за того, что этот вирус поражает различные системы организма, могут возникнуть негативные последствия. Это зависит от того, насколько сильно и какой орган был поражен.

Зафиксировано поражение:

верхних дыхательных путей;
желудочно-кишечного тракта;
сердечно-сосудистой системы;
нервной системы;
дыхательной системы.

Казалось бы, выкарабкались, ПЦР-тесты отрицательные, анализы на антитела хорошие, а все равно в организме "что-то не то". Поговорим подробнее про самочувствие пациентов.

Общее недомогание

Слабость во всем теле: это состояние знакомо каждому, кто хоть раз в своей жизни чем-то болел. Все силы организма брошены на то, чтобы восстановить то, что было повреждено при болезни. Некий режим "энергосбережения".
пониженный физический тонус, быстрое наступление чувства усталости: после любого привычного дела вы чувствуете, что устаете гораздо быстрее. Это тоже связано с истощением физических сил.
нарушение ритма жизни: бессонница или наоборот сонливость, инверсия сна ("совы" резко стали "жаворонками" и наоборот). До конца причины этому не ясны, но некоторые специалисты и реабилитологи связывают это с тем ритмом жизни, который "выбирал" организм в период борьбы с вирусом.
боли в мышцах: могут быть связаны с тем, что после "лежания" несколько дней или недель началась активная жизнь. Причем организм воспринимает жизнь как активную даже тогда, когда вы начинаете просто ходить на небольшие расстояния.

Неврологические проявления

Ковид очень активно поражает нервную систему. Вам наверняка доводилось слышать от переболевших, что они стали "хуже соображать"?

Нервная система, когда поражена хоть одна ее клетка, начинает "троить". Чаще всего у пациентов наблюдаются:

интенсивные головные боли;
нарушение терморегуляции;
озноб;
нарушение зрения;
расстройство чувствительности, "парестезия";
нарушение обоняния и вкуса.

Психоэмоциональные проблемы после ковида

Но меня как специалиста интересует, насколько сильно страдает психика после этой дряни. Сейчас в любой клинике стоят очереди из тех, кто говорит о том, что "с головой стало плохо" после ковида.

Депрессия

Самое популярное расстройство. Думаю, многие знакомы с этой неприятной штукой. Подавленное настроение, пессимистический настрой. Все серое, минорное, медленное. Это состояние похоже на густой кисель, который обволакивает и меняет человека на длительное время. У некоторых даже появляются очень и очень не ободряющие мысли.

Неустойчивость настроения, эмоциональная лабильность

Это такие "качели" настроения, неустойчивость поведения, низкий самоконтроль. Человек становится раздражительным, конфликтует с окружающими, чаще обижается. Многих психиатры и психологи просто отправляют домой с диагнозом "биполярное расстройство личности" и мешком седативных и антидепрессантов. Является ли это решением проблемы для и так слабого организма? Едва ли.

Панические атаки

Это ответ на команду от мозга "опасность!" без видимых на то причин. Так случается, что дома на диване или на работе в офисе у человека резко поднимается артериальное давление (иногда и температура), повышенное потоотделение, появляется удушье, головокружение. Натуральная паника без видимых на то причин.

Снижение познавательных функций

Это память, внимание, восприятие, аналитические способности, скорость обработки информации. Есть пациенты, про которых окружающие говорят "он тупит". Думаю, не нужно рассказывать, что это за состояние.

Но ведь нас всех интересуют не только симптомы, но и способы их лечения, не так ли? Так вот...

Разумеется, с этими проблемами необходимо идти к психиатру. Если после ковида вы обнаружили у себя что-то из симптомов выше и записались к моим коллегами, то вы огромные молодцы! Однако когда вы скажете, что это началось после коронавируса, будьте уверены: вас оставят без лечения (если врач профессионал).

К сожалению, врачи сейчас только пытаются найти ответы. Существует несколько теорий, как именно ковид бьет по мозгу: то ли уничтожает нейроны, то ли воспаляет оболочки нейрона, то ли провоцирует воспаление сосудов мозга. В любом случае, психиатр может лишь помочь сгладить симптомы с помощью упражнений, лекарственных препаратов и терапии. Но если бросить такой способ поддержки и не устранить причину — все симптомы вернутся.

Я туплю! Что мне делать?

Для начала — не паниковать!

Для нашего мозга, как и для нашего тела, существует множество упражнений, которые позволят не только поддерживать в тонусе наши психические функции, но и развивать их. Это любая умственная деятельность, которая вам по душе:

чтение книг (и умных статей на Дзене);
интеллектуальные игры (подойдут как шахматы, так и квизы, и "города");
развитие памяти путем запоминания (например, новые иностранные слова или необычные обороты речи);
дыхательная гимнастика;
строгий режим дня (как сна, так и питания);
на время придется избежать "ленивого отдыха": все, что входило в понятие "батонить", необходимо заменить на любую умственную деятельность: посещайте музеи, другие города, читайте, смотрите интересные научные и документальные фильмы.

Разумеется, необходимо наблюдение специалиста. Если ситуация запущенная — придется некоторое время стимулировать мозг фармацевтическим способом, так сказать.