Все знают, что чрезмерное употребление сахара вредит здоровью. Но с недавних пор ученым стало известно, как пагубно сахар влияет на состояние кожи. В косметологии даже появились новые термины «сахарное лицо», «гликация» и «гликостарение».
Гликация – это естественный процесс, при котором молекулы сахара по всему организму образуют связи с белками, заставляя последние образовывать поперечные сшивки. В результате образуются конечные продукты гликации — A.G.E. (advanced glycation end products), которые замедляют все обменные процессы в организме и в разы ускоряют процессы старения. Они активизируют в организме окислительные процессы и воспаления за счет изменения структуры и функции белка.
Что делает гликация конкретно с кожей? В результате нее волокна коллагена и эластина «засахариваются» - затвердевают, становятся хрупкими и теряют эластичность. Все это мгновенно вызывает изменения структуры кожи:
- эпидермис стремительно теряет влагу,
- утрачивает эластичность,
- нарушаются его защитные функции,
- запускается интенсивный процесс преждевременного старения.
Признаки «сахарного лица»:
- кожа вялая и тусклая,
- обезвоженная и истонченная,
- гиперпигментированная и гиперчувствительная к УФ-излучению,
- стремительное появление на коже заломов и морщин.
Степень негативного влияния гликации на организм настолько велика, что на сегодня ученые считают уровень гликации определяющим биологический возраст человека. К счастью, на данную ситуацию можно повлиять.
- Для начала нужно полностью отказаться от курения и чрезмерной инсоляции, потому что они значительно усиливают процесс гликации.
- Необходимо свести употребление простых сахаров и тех, что скрыты в самых разнообразных продуктах питания, к самому минимуму. Для этого нужно четко следить за своим питанием, начиная от рациона и заканчивая режимом приема пищи.
- Нужно обеспечить организм достаточным приемом продуктов с антиоксидантным действием: ягоды (чернослив, изюм, черника, ежевика, земляника, слива, вишня), фрукты (апельсин, красный виноград, банан, киви), овощи (все виды капусты, шпинат, красный перец, лук, баклажан), орехи (миндаль, грецкий, фундук) и специи (корица, куркума, гвоздика).
- Принимать витамины группы В и препараты на основе карнозина и астаксантина, которые имеют ярко выраженный антиоксидантный эффект.
- Таурин, а также экстракты шелкового дерева и розмарина препятствуют самому процессу гликации, предупреждая его.
- Прием препаратов альфа-липоевой кислоты активизирует процессы внутриклеточной детоксикации.
- Не забывайте, что на помощь придет и собственная иммунная система организма, которая от природы настроена на самовосстановление. При должном питании поврежденная кожа постепенно восстанавливается, самоомолаживается, ослабляя связанные коллагеновые и эластиновые волокна.
- Также в арсенале для борьбы с гликацией есть ряд косметологических процедур, которые условно можно поделить на уходовые и инъекционные.
К уходовым процедурам относятся:
- периодические чистки лица, скрабы и пилинги для своевременного обновления кожи и улучшение ее восприимчивости к последующему уходу;
- обеспечение кожи необходимым увлажнением;
- защита кожи от УФ-излучения.
К инъекционным процедурам относят:
- мезотерапию разными препаратами, которые направлены на увлажнение кожи, местное улучшение обменных процессов в тканях, локальную доставку питательных веществ, витаминов и минералов, а также стимуляцию генерации новых белков красоты;
- плазмотерапию — инъекции плазмой собственной крови пациента, которая богата тромбоцитами и абсолютно гипоаллергенна. Процедура нормализует тканевое дыхание, регулирует водный баланс, стимулирует образование коллагена, эластина и межклеточного вещества. Инъекции плазмы доставляют в кожу аминокислоты, микроэлементы, гормоны, белки и витамины в их естественной комбинации. Воздействие плазмы улучшает микроциркуляцию и клеточный метаболизм, а также повышает местный иммунитет кожи.
