Пожилые люди иногда падают и ломают себе шейку бедра. Это плохо влияет на продолжительность жизни. Мы с вами обсуждали механизм таких переломов в отдельной статье:
А еще мы с вами обсуждали последствия постельного режима для таких пострадавших:
Для поддержания равновесия нужны мышцы и светлая голова. Сразу сложно бывает оценить это дело. Есть специальные тесты. Можете посмотреть несколько примеров тестирования людей со старческой хрупкостью вот тут:
Недавно заметил, что один из таких тестов у нас как-то слишком просто расшифровывают. Ну то есть я точно помню, что там целая таблица была, но в русскоязычных медицинских документах как-то это дело упростили.
Тест называется "встань и иди". Его разработали еще в 1986 году и применяют для людей старше 60 лет.
Смысл в том, что человека усаживают на стул со спинкой и подлокотниками, предлагают встать с этого стула желательно без помощи рук, замереть на мгновение в положении стоя, потом пройти три метра, развернуться, вернуться к стулу, снова развернуться и сесть на стул.
Так вот в упрощенном варианте почему-то учитывают только время. До 70 лет люди обычно тратят на тест 8 секунд. До 80 лет — 9 секунд. А те, кто старше — уже в среднем 11 секунд. Если времени уходит заметно больше, то такой человек в мирной жизни будет чаще падать и может от этого дела помереть.
На самом деле там еще есть целая система оценки равновесия и походки. Смотрят, как человек ведет себя в положении сидя, как встает со стула, не шатает ли его при ходьбе и при разворотах.
Если пожилой человек вел себя уверенно и ни за что не хватался, то риск падений у него минимальный.
Если держался за подлокотники, балансировал при ходьбе руками и телом, то риск повыше.
Если размахивал руками и его заносило при ходьбе, то есть вполне конкретный риск упасть где-нибудь.
Если помощнику приходится идти с ним рядом чтобы не навернулся по дороге, то риск падений в мирной жизни у него высокий.
Если приходится постоянно держать под руки чтобы не упал, то хуже этого уже и не придумаешь.
Вам такого не делали?
Ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал. Почитайте другие мои статьи на смежные темы вон по тем ссылкам выше в тексте.
Если вам нравятся мои статьи, то можете послать мне подарок вот на эту карту: 4279 3806 3855 2200
