Подсказки и рекомендации специалиста необходимы каждому человеку, кто начинает заниматься спортом, но всегда был далёк от этого. При планировании тренировок нужна помощь наставника, который подберёт физическую нагрузку, с учётом особенностей организма, состояния позвоночника, суставов, ваших целей и задач.
Тренер решит такие задачи, как:
- постановка стратегий и составление плана тренировок
- мотивация на результат и психологическая поддержка
- дисциплина
Чтобы найти ВАШЕГО тренера, обращайте внимание на определённые факты, ведь с ним придётся проводить долгие тренировки и общаться.
Для вас этот человек должен быть не только профессионалом, но и приятным в общении.
На что смотрим:
*образование, опыт работы, отзывы клиентов
*внешний вид, спортивная форма (не про идеальные пропорции,тренер тоже человек)
*результаты клиентов
Личные качества так же важны, тк работа с тренером - это постоянный контакт, не раз в 2 недели на маникюр, хотя и здесь здорово иметь своего мастера, а 2-3 и более раз в неделю.
*отзывчивость,чуткость
*упорство
*волевые качества
*искренность
*человечность,доброжелательность
*ответственность
При совпадении характеров тренироваться будет намного комфортнее, а значит результаты более высокими.
В росте спортивных достижений отношение спортсмена к тренеру играет важную роль.
Определить, подходит ли Вам тренер, его личные качества можно уже на первом занятии.
Не стесняйтесь задать тренеру вопросы, чтобы убедиться, что это Ваш тренер:
- когда, где и как будут проходить занятия?
- каких рекомендации в питании и режиме нужно будет придерживаться?
- об образовании и личном опыте в спорте, тренировках
- какие противопоказания существуют и что нельзя делать?
- как быстро можно добиться результатов?
И помните, всегда можно попробовать поработать с разными тренерами,чтобы найти своего!
Если мотивация утрачена, спорт не доставляет удовольствие, не даёт результатов, общение с тренером во время занятий дискомфортно, а не в радость, - меняйте!
ХОРОШИХ ТРЕНИРОВОК!
Жду Вас на Курс «Тело в Дело», регистрация идёт, старт совсем скоро!!!
ТРЕНИРОВКИ + ПИТАНИЕМ+ РАБОТА С РПП = РЕЗУЛЬТАТ💪🏻
#фитнестренер #тренировки #качаемпопу #качаемпресс #персональный тренер
