Если у вас нету мотивации, силовые показатели не растут а у подростков к тому же на лице изо дня в день растет количество прыщей, и вы не понимаете в чем проблема, то вероятнее всего это из-за того что вы регулярно мастурбируете.
Но вы можете сказать "Врачи же говорят что это полезно!". Да, это от части правда, ведь после выброса дофамина в вашем мозгу, вы становитесь очень продуктивным, но всего лишь на пару часов.
Я разобрал самые популярные научные статьи на эту тему, и сейчас расскажу вам всю правду про влияние мастурбации на организм мужчины.
Исследования
На данный момент есть лишь две статьи, которые подлежат доверию с научной точки зрения. Одна из них, написанная в 2003 году китайскими учеными, говорит о том, что если эякулировать один раз в неделю, то на каждый седьмой день уровень тестостерона повышается на 150%.
Именно эту статью используют как факт того, что мастурбация не вредна, а даже полезна. Но исследование немецких ученых в 2001 году говорит об обратном.
Исследование немецких ученых является более достоверной нежели чем у китайских, потому что первые проводили эксперимент более долгий срок нежели вторые. Немецкие ученые проводили эксперимент целый месяц, а китайские ученые неделю.
Кроме того, у немецких исследователей испытуемые были все время под наблюдением, что привело к более точным результатам.
На данном графике изображен уровень тестостерона за месяц у тех кто воздерживался и у тех кто эякулировал хотя бы пару раз за неделю. Черным цветом выделены воздерживающиеся а белым те, которые не воздерживались.
Видна явная разница между уровнем тестостерона у обоих групп испытуемых.
В чем польза воздержания?
Тестостерон, как мы знаем, гормон который делает мужчин мужчинами. И чем его больше в вас, тем более мужественным вы будете.
То есть, от воздержания, вы скорее всего повысите свои силовые показатели и мышечная масса пойдет вверх. Кроме того, у подростков будут заметные изменения. Во первых их голос начнет грубеть, а тело становится более мужественным. А самое главное, после некоторого периода воздержания, прыщи на их лице, что вышли из-за гормонального сбоя, полностью изчезнут.
Таким образом, можно понять что воздержание имеет гораздо более приятные эффекты, нежели если не воздерживаться.
Но вы вероятно знаете, что воздерживание очень сложная вещь. Вот пару советов как избежать срыва:
1) Закрыть доступ к материалу, что может вас привести к срыву.
2) Не думать о том, что вы должны сдерживаться.
3) Не забывать о вашей конечной цели.
Как итог, можно процитировать Макиавелли: "То что сложно достается, легко остается. То что легко достается, то сложно остается". То есть даже если это и сложно, и у вас непреодолимое желание сделать то, что говорят ваши инстинкты. Не забывайте о том, какого результата вы желаете.
Мое дело лишь рассказать вам, а слушать меня или нет, целиком и полностью ваш выбор.
Надеюсь статья оказалась для вас полезной, и если так, то поставьте лайк и подпишитесь на канал. До скорых встреч и добра!
