Эксперт рассказал о вреде и пользе TikTok
TikTok – самое загружаемое видеоприложение в мире для создания короткометражных видео. Но не вредно ли оно? В этих вопросах Metro помогла разобраться Ольга Коротько, аналитический психолог и основатель Школы творческих ментальных состояний.
МИНУСЫ
Отсутствие контроля
Такие социальные сети, как Facebook, Instagram, VKontakte, предоставляют людям большой контроль: мы сами решаем, какой контент хотим видеть, и можем выбрать, на какую страницу подписаться. В TikТok мы сразу же попадаем на страницу бесконечной прокрутки видео, которые рекомендует платформа.
Выработка зависимости
Внутренняя система вознаграждения запускается дофамином. Это вещество, которое вызывает удовольствие в мозгу. Дофамин высвобождается во время приятных ситуаций. Короткий, оптимистичный контент просмотрен, и очередная доза дофамина получена. Чем больше дофамина мы получаем, тем больше мы его жаждем, поэтому постоянно возвращаемся в TikТok за добавкой.
Снижение продолжительности концентрации внимания
В одном из недавних исследований было выяснено, что средняя продолжительность концентрации внимания современного человека сейчас составляет восемь секунд, что на секунду меньше, чем у золотой рыбки. Многие пользователи сообщают, что раньше они смотрели 10–30-минутные видео, но теперь теряют интерес в течение нескольких минут. Они чувствуют, что их терпение на исходе, даже несмотря на то, что само видео им интересно.
Нереалистичные стандарты
TikTok часто создаёт ложное ощущение реальности. В видео она приукрашена, отглажена и подправлена. Как и в любом другом случае, если вы сравните свою повседневную жизнь с гламурным ярким роликом кого-то другого, то, скорее всего, почувствуете себя недостаточно успешным и красивым, в некотором смысле неполноценным.
TikTok может стать платформой для буллинга
Количество ненавистных, обидных и злонамеренных комментариев, которые вы порой увидите в TikTok, может ошеломить. Негативные комментарии касательно внешности тиктокеров или их манеры поведения сыплются на известных ребят как из рога изобилия. В результате человек, решившийся опубликовать видео, может получить беспокойство, сильный стресс и даже депрессию.
А ТЕПЕРЬ О ПЛЮСАХ TikТok
Отсутствие контроля
Пункт «Отсутствие контроля» уже значился в минусах, но существует и другая его сторона. Отсутствие контроля – это еще и возможность открыть для себя что-то новое. То, что вы в обычной жизни никогда бы не посмотрели и не услышали, теперь само попадает в ваше пространство.
Творческое самовыражение
TikTok позволяет каждому быть творцом и поощряет пользователей делиться своей страстью и творческим видением через видео.
Новые знания
На платформе достаточно много образовательного контента, где информация представлена ярко, интересно, в запоминающейся форме. Тематика любая – от биологии и истории до того, как приготовить вкусный завтрак.
Новые навыки
Тиктокеры самостоятельно учатся делать то, чему раньше люди могли научиться только в киношколах. Написание сценариев видеороликов, съемка, монтаж – всем этим тиктокеры овладевают легко, играючи, с удовольствием.
Возможность найти друзей
В TikTok много недоброжелателей, но вместе с тем там много людей, способных искренне поддержать. Человеку, только начинающему свой путь в творчестве, очень важно найти окружение, обратная связь от которого будет помогать двигаться и развиваться на творческом поприще.
#Метро #tiktok #психология
Автор: Евгения Назарова