Болезни сердечно-сосудистой системы находятся на лидирующих позициях по распространенности у людей всего мира. Одним из наиболее тяжелых (зачастую даже жизнеугрожающих) заболеваний безусловно является инфаркт.
Существуют люди, у которых риск развития инфаркта значительно выше, чем у других. Но что влияет на возникновение инфаркта и кому надо быть особенно внимательным к своему сердцу? Как раз об этом я и расскажу в данном материале.
Статья носит исключительно информационный характер, при возникновении симптомов какого-либо заболевания - обратитесь к специалисту!
Какие факторы увеличивают риск развития инфаркта
Существует целый ряд факторов, которые могут увеличивать риски возникновения инфаркта миокарда. Часть факторов, к сожалению, изменить не возможно, остальные можно контролировать и снижать их влияние на организм.
Что мы изменить не можем:
1. Пол. По статистике, инфарктам миокарда больше подвержены мужчины. У женщин после 50 лет риск возникновения инфарктов также возрастает, однако, он все же не настолько высок, как у мужчин;
2. Возраст. С возрастом риски возникновения инфарктов значительно увеличиваются. Дело в том, что чем старше человек, тем большее количество хронических заболеваний его сопровождает. Как результат - могут страдать сосуды (в том числе и коронарные), вследствие чего может развиваться инфаркт;
3. Наследственность. Наличие сердечно-сосудистых заболеваний или инфаркты у близких родственников также являются факторами, которые повышают риск развития инфаркта.
На что можно повлиять, чтобы снизить риск развития инфаркта:
1. Избыточный вес или ожирение. Люди с лишним весом подвергаются рискам сосудистых заболеваний больше других, так как он накладывает на сердце избыточную нагрузку. К тому же, свое влияние оказывают и атеросклеротические изменения в сосудах, которые часто встречаются при лишнем весе;
2. Гиподинамия. Малоподвижный образ жизни тоже является фактором увеличения риска инфарктов. Чтобы снизить риски его возникновения, стоит внести в свой образ жизни физическую активность. Не обязательно записываться на занятия активным спортом, достаточно добавить в жизнь прогулки на свежем воздухе;
3. Вредные привычки. Фактор, который влияет не только на сердечно-сосудистую систему, но и на весь организм в целом. Отказавшись от вредных привычек, можно существенно снизить риск инфаркта;
4. Артериальная гипертония. Повышенное давление также является одним из факторов риска развития инфаркта. Корректируется это легко - достаточно вовремя показаться врачу и четко принимать антигипертензивную терапию. Чем ближе ваши цифры давления к норме и чем они стабильнее, тем меньше риск развития инфаркта;
5. Избыточный холестерин. Избыток холестерина ведет к атеросклеротическим изменениям в сосудах, в том числе и коронарных, что влияет на нормальное кровоснабжение сердца и может вести к развитию инфаркта;
6. Сахарный диабет. Излишняя глюкоза крови влияет на сосудистую стенку не меньше, чем холестерин. Контроль сахара крови поможет снизить риски сосудистых изменений и, соответственно, снизить риск инфаркта.
Чем больше у человека факторов риска, тем больше риск возникновения инфаркта! Чтобы снизить вероятность инфаркта, нужно повлиять на имеющиеся факторы риска - снизить вес, отказаться от вредных привычек, внести легкие физические нагрузки в свой график. Также контроль давления, холестерина и сахара крови помогут уменьшить угрозу инфаркта.
Также Вам может быть интересно:
Если Вам понравился данный материал – оцените его лайком, а также подпишитесь на канал, чтобы не пропускать новые публикации. Спасибо!
