Любители прогреться в сауне и бане ожидают выходных и праздничных дней. Всё это в ближайшем будущем. Но как правильно пользоваться возможностями сауны или бани в случае заболеваний щитовидной железы или вообще - при усталости и перенапряжении организма, других его органов.
Напомню, что щитовидная железа обслуживает энергетический обмен в организме. С помощью своих гормонов (Т3 и Т4) щитовидная железа усиливает потребление энергии всеми клетками разных органов. (Гормон ТТГ - это не гормон щитовидной. ТТГ показывает насколько организму нужна дополнительная энергия и, соответсвенно, щитовидные гормоны Т3 и Т3 в свободном виде).
Такая энергетическая функция щитовидной железы подтверждает показание к прогреву организма при большинстве вариантов гипотиреоза и при тех случаях гипертиреоза, когда чувствуется зябкость конечностей и во всем теле (так бывает!). Лишь при гипотиреозе с величиной Т3св по верхней границе нормы следует воздержаться от интенсивного прогрева в сауне или бане (лучше ограничиться прогревом под душем).
Аутоиммунный тиреоидит (АИТ) Хашимото не является препятствием к любому адекватному прогреву организма. Как и при большинстве узлов щитовидной железы. Лишь при гипертиреоидных узлах (болезнь Пламмера) и злокачественных узлах не следует подвергать себя нагрузке сильным теплом.
Но даже при показаниях к прогреву следует пользоваться сауной или баней (в т.ч. хамамом) соблюдая важные и простые правила.
Очень важно следить за своим самочувствием! Старайтесь прогреться, но не перегреться. Это не сложно. Пока вам комфортно и прогрев приятен - прогревайте себя. Когда почувствуете равнодушие (индеферентность) к прогреву - это время для прекращения прогрева.
Важно не допустить перегрева организма!
Посмотрите наш фильм о правилах и показании к посещению сауны или бани при болезнях щитовидной железы. Обращайте внимание на важные условия.
Старайтесь не использовать алкогольные напитки при посещении сауну (бани) и сразу после прогрева.
Важно не применять сильное охлаждение после прогрева. Лучше отдать предпочтение гигиеническому душу водой комнатной температуры.
Помните, что нужно пить воду или оздоровительные напитки - морсы, чаи...
Клиника Щитовидной железы доктора А.В. Ушакова желает здоровья всем нашим читателям!
Мы знаем о сущности, лечении и помощи при многих болезнях и состояниях, сопровождающих изменения щитовидной железы, и восстанавливаем железу через восстановление всего организма. Проконсультируйтесь с врачами нашей Клиники.
ДЛЯ ВЫБОРА ДИАГНОСТИКИ И ЛЕЧЕНИЯ НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ С КОМПЕТЕНТНЫМ СПЕЦИАЛИСТОМ
