Согласно исследованиям ученых разных стран, после появления детей более 70% пар отмечают ухудшение отношений. Почему? Ищем причины и решения вместе.
Главные трудности очевидны и носят чисто бытовой характер. Уход за ребенком требует много физических сил. Возникают разногласия из-за методов воспитания малыша, нередко всплывают обиды и на собственных родителей. Мамы вынужденно проводят больше времени дома, а отцы ищут новые способы заработать.
Так и получается, что женщины оторваны от социума и уже меньше следят за внешностью. А мужчин давит всё возрастающий уровень ответственности. При этом интересные темы разговоров сменяются обсуждением подгузников, сексуальные отношения уходят на второй план, а романтичные смс сменяют чеки из магазинов.
Как минимизировать все эти последствия и получать больше радости от родительства?
1. Морально подготовиться
Вроде и готовились, но не учли все факторы. При рождении ребенка нужно четко понимать – ваша жизнь изменилась. Даже если отбросить замыленные понятия «хуже-лучше», с появлением детей ваша жизнь никогда не будет прежней.
2. Заранее договориться
И, в первую очередь, о воспитании детей: способы, методы, ценности и подходы. Важно научиться слышать друг друга и думать не только о ребенке, но и собственных желаниях. Таким образом вы уже уберете из своей обновленной семьи львиную долю разногласий.
3. Сохранить сексуальное влечение
Женщина уделяет всё время детям, выйти куда-то нет времени, а предпочтения в одежде незаметно меняются в сторону старых халатов и растянутых маек. Уверенности в себе не добавляют и лишние килограммы, которые организм накопил, чтобы вырастить здорового малыша. Муж начинает задерживаться на работе, оба не высыпаются, секс отходит на второстепенный план, и копится раздражение.
Выход: не забывать, что вы оба всё такие же цельные личности со своими потребностями и желаниями!
Мужчины могут найти время на спортзал: негативные эмоции лучше скинуть на штангу, а не на жену. Еще можно подключить специальные добавки для повышения энергии и качества тренировок. Отлично для этого подойдут безопасные жиросжигатели для ускорения обмена веществ. Они могут помочь уменьшить жировые отложения, а также быстрее укрепить и восстановить мышцы после тренировки.
Женщинам важно в этот момент вспомнить о том, что они красивы! По мере возможности заняться внешностью и, в первую очередь, наладить питание. Легко перейти на правильной рацион, похудеть и сократить калорийность помогут специальные коктейли. Их большой выбор, поэтому лучше брать натуральные и проверенные. В марке Guarchibao есть отличный вариант для похудения – всего 39 ккал и комфортная замена ужину. Основу выбирайте сами, получая при этом правильный заряд витаминов, белка и клетчатки.
Стоит обратить внимание и на детокс организма. Вам станет физически легче, ведь засоренные системы не могут работать в полную силу. Поэтому первое правило: пьем 3 литра чистой воды ежедневно! Добавляем дренажные напитки и натуральный чай для похудения и очищения.
И еще пара важных моментов:
- Попробуйте хотя бы на время представить себя на месте супруга, а лучше на пару часов поменяйтесь местами
- Всегда говорите «наш» или «наши» про детей даже друзьям, подругам и родственникам
- И самое главное, благодарите! Акцентируйте внимание на хорошем и всегда говорите спасибо. Это совсем несложно, просто мы забываем в бытовой суете.
Поделитесь личным опытом? Как было у вас?