Если у вас больше одного ребенка (да и если один тоже), то вы точно знаете, что без энного количества убитых нервных клеток воспитание не обойдется. С появлением второго ребенка я поняла, что нужно как-то помочь себе, потому что стала орать на детей. Это не слишком правильно, но я была несколько обескуражена: после практически идеального первого ребенка я столкнулась с маленьким монстриком. Дети разные (почему никто не предупредил?!), поэтому я решила поискать помощи у науки.
Яркая обложка книги «Как не срываться на детей» заинтересовала даже моего мужа. Говорит, очень надеется на нее. Представляете, какая я мегера? Я прочитала эти 200 страниц и могу сказать, что, пожалуй, каждая мама найдет в этой книге что-то для себя.
Для кого
В первую очередь это книга для тех родителей, которые родители уже давно. То есть детям должно быть минимум лет 5, чтобы с ними можно было пытаться о чем-то договариваться. Мне нужна помощь в том, чтобы справиться с младшим, а ему еще двух нет. Так что в целом оказалось, что книга все же не для меня. Или для меня, но через несколько лет (надеюсь, я буду более уравновешенной и мне не придется читать ее снова).
В особенности эта книга подойдет тем, кто испытывает мощное чувство тревожности. Если вы обо всем беспокоитесь (чаще всего это случается, когда первый ребенок родился поздно) или у вас самих было сложное детство и теперь отношения «родитель-ребенок» воспринимаются через некую внутреннюю боль и панику, то вот тогда книга точно нужна.
Еще она сильно зайдет тем, кто после срывов винит себя. Если вы часто говорите о том, какой вы плохой родитель и как часто ломаете психику детей, то надо прочитать. Книга научит тому, что это не так. От этой установки можно (нужно!) уйти.
Что полезного
Мне сильно понравились, во-первых, простые сравнения и описания, которые приводит Карла. Во-вторых, у нее шикарное чувство юмора.
Узнала очень много нового. Во-первых, наши срывы обусловлены строением мозга. У нас, у взрослых, есть префронтальная кора. Она находится за лбом и отвечает за нашу рассудительность и здравомыслие. А в середине головы есть лимбическая система, автор называет ее внутренней трехлеткой. И вот если мы доведены до точки, то кора отключается и за главного остается истерическая трехлетка. И – сюрприз – у детей префронтальной коры нет. Точнее, она пока просто не работает. Это многое объяснило и сделало меня несколько снисходительнее к детям.
Еще автор представляет нашу внутреннюю бесючесть как набор красных кнопок. И чем больше мы раздражены, тем ярче наши кнопки, тем они крупнее. А все мы знаем, что детям ничего так не нужно, как нажимать своими липкими пальчиками на любые кнопки, а особенно на яркие и большие...
Книга рассказывает о том, как эти кнопки уменьшить. Здесь много разных советов. От банального «дышите глубоко и считайте до 10, чтобы не орать» (не работает) до «постарайтесь быть однозадачными, сначала это бесит, но со временем привыкните» (попробовала, на деле очень сложно, но местами помогает). Всего там примерно 10 конкретных практик и много-много полезных мелочей.
У меня был крайне сложный декабрь. Настолько сложный, что книгу я читала недели две. И это хорошо, потому что каждый из советов я подолгу примеряла на себя.
И главное
Вообще каждая мама знает мантру «это пройдет». Дети не будут всю жизнь двухлетними монстриками, которые сами не знают, чего хотят. А хотят они совершенно точно не то, что ты им предлагаешь. Даже если предлагать максимально противоположные вещи.
И чтобы пережить все этапы взросления (особенно если детей больше одного и «я сам» одного накладывается на пубертат другого), надо помогать себе. Варианты и советы можно найти в книге Карлы Наумбург «Как перестать срываться на детей» (если нажать на синюю ссылку, то вы сможете прочитать отрывок из книги или заказать ее с сайта издательства МИФ). Я переживала, что книга будет со сдвигом на американский менталитет, но нет, совершенно нет разницы, кто писал ее.
А как вы справляетесь с детьми и своей усталостью? Давайте устроим филиал мамского форума в комментариях.
А если вы тут впервые, то не пугайтесь, про такое мы общаемся редко. Но всегда по делу. Обычно все же про художественную литературу, но ничто человеческое нам не чуждо. В любом случае, подписывайтесь и ставьте лайки. Спасибо!
