Десять дней аскезы
Женя повернул голову вправо, подставляя лицо морскому бризу. Где-то вдалеке, на побережье сверкали в ночной мгле огни большого города. Там остались все радости туриста: развлечения, доступные девушки, бокс и экзотическая еда. Скудное вегетарианское меню дважды в день и ежедневные многочасовые медитации на фоне полного запрета на общение показались Жене в это мгновение адом, из которого хотелось бежать без оглядки. Хотелось, но он не побежал. Шёл ещё только третий день десятидневного ретрита, и Женя понимал, что если он сейчас сорвётся, то потом сам будет презирать себя за слабость. К тому же, разве качество жизни зависит от числа развлечений? Разве оно не зависит от качества мышления?
В монастырь Женя попал не случайно: он уже много лет изучал буддистскую философию, но, будучи программистом, очень прагматично подходил к тому, о чём заявляла традиция. Практика ему была важнее любой теории. За практикой он и приехал сюда, на Самуй.
Монастырь встретил Женю жёстким аскетизмом: подъём в 4.30, весь день - медитации, запрет на разговоры, женщины строго отделены от мужчин (даже семьи), изъяты телефоны и все гаджеты - если он искал практику, то вот здесь её было в избытке. Большое впечатление на Женю произвела бамбуковая шконка с жёсткой циновкой, лёжа на которой легко было почувствовать все кости своего скелета. А под голову вместо подушки - кусок дерева с выдолбленной ложбинкой под затылок.
Однако страдания тела и психики не прошли даром: уже через пять дней Женя стал ощущать изменения, которые в нём происходили. Это был выход в какое-то удивительное, прежде не известное состояние. Состояние необычного внутреннего равновесия. Во время медитации Женя вдруг осознал простую вещь: там, в России, остался его дом. Но здесь тоже его дом. И вообще, куда бы он ни пришёл теперь - везде его дом. Потому что он - человек, и свой дом он носит в своей голове.
Покидал монастырь Женя, чувствуя себя другим. Идя по залам аэропорта, он смотрел на людей другими глазами. куда-то ушла его природная робость и застенчивость. Он широко улыбался и легко заводил разговор с незнакомыми людьми, обменивался шутками с персоналом. Странная, завораживающая открытость к миру, спокойствие в душе и чувство глубокого удовлетворения, которое не испытаешь, познав все удовольствия мира, - вот, что он вынес с собой из горного буддистского монастыря после 10 дней аскезы. Теперь он точно знал, что качество жизни зависит от качества мышления.
Но главное открытие ждало его в России.
Серое настроение
Спустившись по крутому трапу самолёта и ступив на русскую землю, Женя подумал, что он совсем не по погоде одет. Промозглая осень встретила загоревшего адепта буддистской традиции холодно. Можно даже сказать, серо. Первое, что бросилось в глаза - это серые люди в серых одеждах под серым небом. И их серое настроение. За десять дней Женя привык к ненавязчивым улыбкам тайцев, и теперь чувствовал, что на него, одетого в шорты, шлёпки и цветастую рубашку, смотрят как на дурака. И улыбка постепенно начала сползать с Жениного лица.
Проходили дни, началась привычная рутина. В душе ещё теплилось то приятное восприятие себя и мира, что женя открыл на острове Самуй, но и оно угасало, словно костёр, в который перестали подбрасывать хворост. Ежедневные практики не помогали. Они, конечно, давали спокойствие, изгоняли суету из души, но вернуть то состояние сознания не могли. Качество мышления плыло, а с этим начало плыть и качество жизни.
Прошло несколько месяцев, и Женя понял, что следующий отпуск он снова проведёт на Самуй, ведь ему предстоит понять главное: как сохранять однажды разожжённый огонь. Чтобы, действительно, место силы, которое он открыл в горном монастыре, всегда было с ним, в его собственной голове. Чтобы всегда, куда бы он ни направил свои стопы, он чувствовал себя на вершине горы.
Впрочем, а возможно ли это?
Ретрит на полтора года
Ретрит, который мне никогда не забыть, спонтанно сложился в 2017-2019 годах, когда я остался в деревне один. Это было тяжело, странно, порой болезненно, но очень результативно. Тогда я написал много статей и снял достаточно видеоматериалов об одиночестве, которое меняет человека.
В тишине собственные мысли грохочут подобно молоту, бьющему по наковальне...
Впрочем, я сумел преодолеть этот непростой период в своей жизни (а главное, превратить его в практику) благодаря тому, что уже профессионально занимался философией и психологией. В том числе изучал и буддистскую традицию. Моим "срединным путём" стал метод "Охотник", благодаря которому я научился своё место силы находить в себе, оторвавшись от того места, которое открыло для меня феномен оптимального состояния сознания.
Весной 2019-го вернувшись в цивилизацию, я нёс с собой уникальную, ни на что не похожую практику, позволяющую культивировать оптимальное состояние сознания в любых условиях. Но и ей пришлось проходить обкатку временем и испытанием, и на своей шкуре я убедился в том, что соблазны цивилизации, облегчая удовлетворение первичных потребностей, затрудняют попытки сохранить внутреннее равновесие и незамутнённый разум.
Каждый год, подобно Жене, который нашёл место силы на Самуй, я езжу в свою деревню. Но не для того, чтобы снова испытать себя ретритом, а лишь затем, чтобы отдать дань почтения земле, благодаря которой я получил этот уникальный опыт - опыт, изменивший мышление. Ибо, воистину: качество жизни всецело зависит от качества мышления...
О моей авторской практике психорегуляции можно узнать в клубе ВК
Рудияр
#философия #психология #буддизм #осознанность #мышление #медитация #самопознание #личностный рост #саморазвитие #психотехники