Попытаемся разобраться, как в чёрную пятницу не сойти с ума и не дать себя обмануть.
Для начала давайте выясним почему люди с такой охотой тратят огромные деньги в пресловутую чёрную пятницу, и какая психическая тайна заставляет их совершать столь необдуманные и бессмысленные покупки?
1. Актуальность контекста. Вся эта вакханалия проходит перед новым годом, соответственно с чистой совестью можно нагло себе наврать, что эти траты обусловлены не тем что я транжира, который при помощи бесконечных покупок утилизировать напряжение от поганой жизни, а тем, что я любящий и заботливый семьянин, покупающий подарки родным и близким.
2. Врожденный конформизм, который в народе называется «стадное чувство». Вокруг все покупают, лидеры мнений, в социальных сетях тоже подливают масло в огонь активно рассказывая, что и где они приобрели. Делятся они этим опытом разумеется абсолютно бескорыстно. Недавно я писал о том, что стратегия конформизма очень выгодна для нашей нервной системы, а, следовательно, и для выживания. Потратив минимальное количество энергии мозг узнает выгодную стратегию поведения (все побежали от волка, и я побежал). Но в данном случае, скупой, буквально платит дважды. Наш мозг пытаясь сэкономить силы на принятие решений в результате тратит гораздо больше ресурсов на уровне денег.
3. Искусственно нагнетаемое ощущение дефицита. Сказка об упущенной выгоде терзает прекрасное сердце потенциального покупателя. Эта иллюзия создаётся за счёт ограниченности сроков распродажи, хотя на самом деле, по факту, этот пир духа продолжается в течении двух долгих месяца.
4. Лживые ценники. Обратите внимание, что скидки всегда указываются в процентах, потому что тогда цифры получаются гораздо внушительнее. Не 20 долларов, а 70%. Ведь если указывать все в абсолютных величинах, то выяснится, что я экономлю не так уж и много. Недавно у меня на YouTube был эфир про то почему люди обманываются. Если в двух словах, то человек измученный неудовлетворёнными потребностями с удовольствием покупает обещание эти самые потребности удовлетворить, причем, что важно, без приложения каких-либо значимых усилий. «Ах, обмануть меня не трудно!.. Я сам обманываться рад!»
5. Иерархическая гонка. Необходимо доказать городу и миру, что их тип потребления гораздо менее престижен, чем они имели наивность думать, а мой, напротив, более успешный и более качественный. Я купил вещь дороже, а потратил меньше. Следовательно, я не только стою выше на социальной лестнице, но еще и хитрее, и умнее.
6. Есть ещё одна очень значимая причина. Исследования показывают, что психическое напряжение от того что человек потратил больше денег сильнее, чем расслабление от того что удалось сэкономить. Для того чтобы избежать боли связанной с излишними тратами (траты денег для мозга – это буквально боль), люди откладывают значимыя покупки на чёрную пятницу. Но несостоявшаяся покупка, подвешенная во времени, это источник напряжения, который мозг вынужден терпеть. Поэтому, когда наконец-то приходит чёрная пятница, мозг не просто «закрывает гештальт», он начинает действовать по принципу «гуляй рванина». Если очень долго не есть, то потом с голодухи обязательно объешься.
А теперь пришло время ответить на извечный отечественный вопрос: что делать? Это вдвойне необходимо, так как психологов последнее время сравнивают с колдунами именно потому что они не предлагают конкретных решений. Но, во-первых, я психотерапевт, а не психолог, во-вторых будете такое говорить я превращу вас жаб, ну а в-третьих, ответ есть только один – абсолютно ничего не покупать в черную пятницу, от слова «совсем»! Существует такое явление, как психическая инерция. Начав что-то делать остановиться бывает очень сложно, практически невозможно. Для торможения, мозгу приходится приложить по истине титанические усилия. Что более вероятно остановить голыми руками автомобиль, который стоит на ручнике, припаркованный, или летящий по шоссе на полной скорости? Ответ, как мне кажется очевиден. Поведенческие терапевты людям, которые снижают вес прежде всего рекомендуют, чтобы у них дома не было никакого фаст-фуда и сладостей. Если ты имеешь неосторожность искушаеть свою многострадальную голову, то не стоит удивляться тому, что рано или поздно она с треском провалит испытание. Пресловутая психическая инерция...
Останавливаться в принципе сложно, тем более, когда это связано с поведенческими актами, снижающими психическое напряжение. А покупки, безусловно психическое напряжение снижают, за счет чего и приносят массу положительных эмоций. Вы сможете купить вещи дешевле в конце лета, до того, как на них начнут расти цены в преддверии скидок, или на финальных распродажах после нового года, но не нужно это делать в ноябре-декабре, так как в результате с огромной долей вероятности вы потратите гораздо больше денег чем планировали изначально. Если ты ходишь по грязной дороге, ты не сможешь не выпачкать ног, а если закупаешься в черную пятницу, не сможешь избежать необдуманных покупок и бессмысленных трат.
P.S. Эту тему будем обсуждать в прямом эфире в пятницу, в 12:10 по Москве, в YouTube doctorvainer.
P.P.S. Отправляйте вопросы в директ инстаграма doctor_vainer, буду на них отвечать во время прямых эфиров (среда 13:10, пятница 12:10 по Москве)!
#психология #ЧернаяПятница #шопоголизм #психика #психотерапевт #докторВайнер
