В рейтинг массажеров для шеи мы включили модели, которыми можно пользоваться без посторонней помощи. Они регулируются парой кнопок, но быстро облегчают болезненные ощущения, снимают утомление. С прострелами, скованностью в спине часто сталкиваются офисные работники, вынужденные целый день сидеть за компьютером.
Массаж не хуже лечебной гимнастики помогает при остеохондрозе, защемлении нервных окончаний. Он будет полезен при мигрени, бессоннице, для быстрого восстановления после тяжелой физической нагрузки или занятий спортом. Из-за сидячей работы шея затекает, кровь поступает к голове в меньшем объеме, клетки мозга получают недостаточно питательных веществ и кислорода. С расслаблением восстанавливается кровообращение, возвращается концентрация внимания.
Массажер можно использовать ежедневно. Он идеально пойдет тем, кто занят сидячей работой и не имеет свободного времени на регулярное посещение массажиста. Устройство поможет поддержать тонус мышечного скелета, здоровье позвоночника, а также облегчит боли при невралгии и остеохондрозе.
Показания для массажа шейно-воротниковой зоны:
- Мигрень. Стойкие головные боли возникают из-за гипертонуса мышц шейного отдела, они пережимают нервные окончания. Мягкое массирование расслабляет, снимает эмоциональное напряжение, уменьшает частоту приступов.
- Остеохондроз. Ежедневные сеансы уменьшают воспаление, хруст в шее, головокружение, восстанавливают подвижность позвонков.
- Инсульт. Курс массажа ускорит кровоток, клетки мозга перестанут страдать от гипоксии, поврежденные участки лучше восстановятся.
- Гипертония. Массаж шейно-воротниковой зоны снижает артериальное давление. Но делать его нужно сидя или стоя, не дольше 15 минут. Когда тонометр показывает выше 170 мм рт. ст. сеанс лучше пропустить.
Есть приборы разного типа, поэтому нет единой техники массажа. Лучше прочитать инструкцию и следовать рекомендациям производителя. Но действие будет одинаковое - обезболивание, расслабление, восстановление нормального кровообращения, быстрое засыпание.
В рейтинг лучших массажеров для шеи и плеч в 2023 году попало 11 моделей. Все они заслужили хорошие отзывы покупателей и экспертов.
Рейтинг лучших массажеров 2023 года
Marutaka Physio Neck
В Marutaka сочетается сразу четыре метода – электрочастотная миостимуляция, динамическое вытяжение, тепловая терапия и массажные насадки. Лечебный прибор действует одновременно на мышцы, связки и позвонки. Неврологи советуют Physio Neck для профилактики и даже лечения шейного остеохондроза на ранних стадиях, хронических болей в шее, скованности движений. Единственное, при грыже диска не стоит пользоваться им без согласия невролога.
Лечебный прибор ослабляет болевой синдром, разгоняет застой в мышцах после многочасовой работы за компьютером. При остеохондрозе уменьшает вероятность появления межпозвоночных грыж, снимает мигрень, улучшает сон. Прибор нормализует кровоток, уменьшает гипоксию головного мозга. Если в позвонках уже выявлены признаки дегенеративных процессов, аппарат не даст им усугубиться.
Плюсы: четыре метода воздействия, лечение остеохондроза, быстрое снятие мышечной и головной боли, улучшение кровообращения
Минусы: высокая цена
Цена: 45000 руб. Подробнее
Casada Neck2Go
Новинка 2022 года имитирует ручную проработку мышц. Массажные головки не вращаются, как обычно, а обхватывают шею, глубоко разминая напряженные зоны. Ощущения такие же, как будто вы лежите на кушетке массажиста. Скорость вращения переключается на двух уровнях – медленная и быстрая.
Внешне это воротник с пультом управления на ремне. Для изменения режима поверните голову и нажмите кнопку. Чтобы еще глубже проработать мышцы, потяните лямки вниз. Автоматическая программа длится 10 минут, после этого срабатывает таймер отключения. Питание идет от емкого аккумулятора, одной зарядки хватает на два часа. Кроме шеи, можно разминать бедра от целлюлита, расстояние между массажными головками широкое. Дополнительно предусмотрена опция прогрева для увеличения лечебного эффекта.
Плюсы: имитация ручного массажа, прогрев, один заряд на 12 сеансов, удобная конструкция
Минусы: при первом использовании может показаться жесткой кнопка включения
Цена: 14500 руб. Подробнее
Ergonova FeelYou2
В рейтинг лучших массажеров для шеи мы включили подушку с восемью трехмерными роликами. Она многофункциональная – для шеи, спины, ягодиц, ног и других участков. Техника шиацу сочетается с инфракрасным прогревом для податливости мышц, поможет при радикулите, прострелах в спине, застое при сидячей работе, болезнях позвоночника.
Поверхность подушки не ровная, повторяет изгибы тела. Ежедневные сеансы снимут боль в спине и слегка выправят осанку при сколиозе. Скорость вращения роликов настраивается, таймер автоматически отключает подушку через 20 минут. Работает модель от сети, автомобильного прикуривателя, аккумулятора, расслабиться можно дома и в дороге. Способов подключения много – розетка, прикуриватель в машине, собственный подзаряжаемый аккумулятор.
Плюсы: функциональность, таймер, несколько источников питания, массаж шиацу и прогрев
Минусы: противопоказан при кардиостимуляторе, онкологии
Цена: 8900 руб. Подробнее
Ergonova Feelneck 3 Plus
Мягкие массажные движения моментально снимут боль и скованность. Аппарат сделан в виде воротника, который накидывается на плечи. Восемь массажных роликов тщательно разминают затекшие мышцы. Прогрев ускоряет снятие напряжения и переутомления. Ролики собраны в четыре узла, когда они работают одновременно, возникает ощущение движения рук массажиста. Из-за расслабления мускулатуры улучшается кровообращение, в мозг поступает больше питания. Поэтому действие не локальное, регулярные сеансы дают общее оздоровление.
По характеристикам придраться не к чему – работа от аккумулятора и сети, в программах заложено три режима массажа, изменяется скорость. Накидку можно приложить к другим участкам тела – спине, пояснице, животу. Отзывы покупателей подтверждают, что модель справляется с болями на пятерку. Но заряд держит мало, поэтому чаще приходится подключаться к сети.
Плюсы: имитация движений массажиста, прогрев, обезболивает, три режима работы, изменение скорости
Минусы: быстро садится заряд аккумулятора
Цена: 10900 руб. Подробнее
Ergonova FeelGood 2 Plus White
Универсальная модель для всех участков тела сочетает вибрационное и поколачивающее воздействие. Эффект усиливается инфракрасным прогревом до 50 градусов. Мягкое тепло вместе с массажем снимает мышечные триггерные точки, высвобождает защемленные нервы, улучшает кровообращение в шейной зоне, питание мозга. Регулярные сеансы оздоравливают, налаживают сон, стимулируют иммунитет.
Скорость, интенсивность настраивается одним поворотным регулятором. Внешне Ergonova кажется массивным прибором, но весит 800 грамм, рука не устает. Таймер отключает питание через 15 минут обработки одной зоны. Для продолжения массажа повторно нажмите кнопку включения. В конструкцию встроен аккумулятор, заряда хватает на 60 минут, в среднем на четыре сеанса.
Плюсы: для всего тела, тройное действие, аккумулятор, таймер, настройка скорости и интенсивности
Минусы: мало насадок, небольшая емкость аккумулятора
Цена: 7900 руб. Подробнее
Begibey RelaxNeck 2.0
Универсальная модель с расширенными настройками – регулируется направление движения роликов, скорость, нагрев. Переключение режимов задается четырьмя кнопками на левой лямке. Изменение настроек не отвлекает пользователя от расслабляющей процедуры. Назначение – проработка шеи и плеч, но возможна фиксация на спине, животе, бедрах. Массажные ролики снимают скованность, напряжение, боль, не травмируя даже чувствительную кожу.
Аккумулятора в конструкции нет, прибор подключается к розетке или через адаптер к автомобильному прикуривателю. Минус условный, сделать массаж получится и в дороге, в перерыве между ведением автомобиля. Плюс покупателям нравится легкость ухода – чехол сделан из кожи, его достаточно протереть влажной тряпкой.
Плюсы: для всего тела, мягкий прогрев, расширенные настройки, работа от прикуривателя, легкость ухода
Минусы: нет аккумулятора
Цена: 9000 руб. Подробнее
Ergonova AppleMed
Подбирая массажеры для шеи и плеч в рейтинг, мы брали только те, которые рекомендуют покупатели и эксперты. Подушка мягко разминает шею четырьмя роликами, усиливает эффект прогреванием. Быстро спадает напряжение, скованность от работы за компьютером. При остеохондрозе уменьшается боль, частично возвращается подвижность шейных позвонков. Каждую минуту ролики меняют направление движения, чтобы лучше проработать спазмированные мышцы. Через 20 минут после начала сеанса срабатывает автоматический таймер на выключение.
Режим один, но интенсивность увеличивается нажатием на подушку, усилением давления. Универсальная форма подходит для разминки спины, поясницы, ягодиц, бедер. Работает с подключением к сети или автомобильному прикуривателю, аккумулятор не предусмотрен. Но на удобстве это не сказывается, эффектом массажа подушкой покупатели довольны.
Плюсы: таймер на 20 минут, переменное движение роликов, работа от сети и прикуривателя автомобиля, универсальная форма
Минусы: нет аккумулятора
Цена: 6500 руб. Подробнее
Casada Tappymed 3
Универсальный массажер для всего тела и лица – улучшенный ручной аппарат для отдыха и лечения. В комплекте идет четыре силиконовых насадки разных форм для изменения интенсивности и проработки отдельных зон. Действие тройное – поколачивание, вибрация и прогрев нефритовой головкой. Режимы переключаются, изменяется скорость вибрации, интенсивность постукивания. Настройки задаются для каждого участка тела, чтобы не было дискомфорта.
Постукивающий массаж снимает мышечные зажимы, скованность и болезненность. Из-за этого улучшается мозговое кровообращение, проходят мигрени. В режиме инфракрасного прогрева прибор лечит варикоз, гайморит, гематомы, больные суставы. Сменные насадки Casada уменьшают целлюлит, улучшат кожу, вернут эластичность мышечным волокнам, расслабляют после тяжелого рабочего дня.
Плюсы: тройное действие, расслабляет и лечит, нефритовая прогревающая головка, гибкая настройка режимов
Минусы: легкий запах резины после распаковки
Цена: 8300 руб. Подробнее
Casada Neck Massager 2
Этот массажер для шеи и плеч в рейтинге 2023 года принял участие благодаря качеству, мощности и доработанной конструкции. В новой модели появилась опция реверса, направление движения роликов изменяется одной кнопкой. Массаж из релаксирующего превращается в бодрящий, чтобы быстро справиться с усталостью и сонливостью. Давление усиливается натяжением лямок, если их потянуть вниз, мышцы будут прорабатываться глубже.
Прогрев для повышения эффекта интенсивный, температуру нельзя уменьшить, но можно отключить в жару. Пульт управления встроен в лямку, хватит поворота головы, чтобы поменять настройки. После сеанса уходит скованность, мышечная и головная боль, улучшается кровообращение. Работает от сети и автомобильного прикуривателя для разминания затекших плеч в дороге.
Плюсы: изменение движения роликов, отключаемый прогрев, расслабляющий и бодрящий массаж, качество, мощность
Минусы: жесткая кнопка включения
Цена: 10900 руб. Подробнее
Casada Miniwell Twist
Массажная подушка оснащена четырьмя роликами, расстояние между ними изменяется для более плотного прилегания. Головки повторяют движение рук массажиста, прорабатывают зоны мягким вращением. Усиливает эффект инфракрасный прогрев – расслабляет мышцы, делает податливыми, усиливает кровообращение. При регулярных сеансах исчезают застои, мозг получает больше питания, поэтому проходят мигрени.
Управление устройством сводится к одной кнопке – нажатие запускает в работу ролики и прогрев. Если тепло не нужно, нажмите повторно. Эта модель без аккумулятора, но работает от сети и автомобильного прикуривателя. Цена для подушки кажется завышенной, но она соответствует качеству.
Плюсы: хорошее качество, простота управления, эффективность, регулировка расстояния между роликами
Минусы: высокая цена, нет регулировки
Цена: 9800 руб. Подробнее
Begibey RelaxPoint 2.0
Самая дешевая подушка рейтинга - набором опций она не сильно отличается от остальных моделей. Эргономичность, четыре ролика, два режима интенсивности работы – подвижные головки тщательно разминают все участки тела. Предусмотрена опция подогрева для снятия напряжения, физического и умственного переутомления, стресса, ускорения засыпания.
Прибор подключается к сети, в комплекте идет адаптер для прикуривателя. Подушка маленькая, выручит в дороге, когда предстоит длинный путь за рулем. Встроенный таймер выключит движение роликов через 15 минут, если вы заснете во время сеанса, это вам не навредит. Это удачный массажер за небольшие деньги.
Плюсы: компактность, эргономичность, низкая цена, таймер, два режима
Минусы: нет аккумулятора
Цена: 4500 руб. Подробнее
Виды массажеров
Массажеры делят по методу воздействия: вибрирующие, постукивающие и разминающие. Дальше идут уже мелкие различия – форма, интенсивность движения, охват участка тела, характеристики. Они работают не одинаково, для каждого типа есть назначения и противопоказания.
Вибрирующие
Электрические аппараты этого типа передают тканям тела вибрации разной амплитуды, в настройках ее можно регулировать. Легкие колебания расслабляют, улучшают трофику тканей. Снятие мышечных зажимов усиливает мозговое кровообращение, ослабляет боль при остеохондрозе. С вибромассажером полезно расслабиться после работы или дороги. Они показаны при:
- сидячей работе за компьютером;
- остеохондрозе;
- нарушении мозгового кровообращения;
- частых мигренях;
- спазмах мышц.
Но иногда вибромассаж может навредить, если есть серьезные болезни. Его нельзя делать при грыже, нестабильности позвонков, повреждениях и повышенной чувствительности кожи. При сердечных, сосудистых и онкологических болезнях лучше обсудить риск-пользу с врачом.
Постукивающие
Механизм состоит из небольших шариков, они слегка постукивают по телу, повторяют движения перкуссионного массажа пальцами. Ударных шариков несколько, обычно от 2 до 4, но иногда бывает и больше. Ударная терапия хорошо снимает мышечные зажимы после тренировок, триггерные точки, отложения солей, ускоряет регенерацию мышечных тканей. Но есть противопоказания:
- грыжи позвоночника;
- нестабильность позвонков;
- кожные повреждения.
С осторожностью ими пользуются при сердечных болезнях, онкологии, диагностированной гипертонии. Любые электрические модели эксперты не рекомендуют использовать при температуре, инфекционных заболеваниях.
Разминающие
Подушки или воротники со встроенным роликовым механизмом прорабатывают мышцы, как пальцы массажиста. Здесь нет выраженного влияния на позвоночный столб, как от постукивания и вибрации, поэтому и противопоказаний меньше – только повреждения кожи. Чем они полезны?
- снимают болевой синдром и напряжение;
- улучшают мозговое кровообращение;
- дают общую релаксацию.
Как выбрать массажер для шеи плеч
Домашние массажеры чаще не медицинское оборудование, но и не игрушки. Наша цель – выбрать массажер, который улучшит общее самочувствие и не навредит позвоночнику или сосудам. Поэтому внимательно читаем характеристики, сравниваем, сопоставляем с пожеланиями и здоровьем.
- Принцип работы. Есть три механизма – вибрация, постукивание и разминание, любой из них проработает мышцы. Но постукивание и вибрация нежелательны при заболеваниях позвоночника, нужна консультация невролога. Разминание универсально, у него мало противопоказаний.
- Форма. Для шеи чаще выпускают приборы в виде подушек и накидок. Они полностью охватывают массируемую зону, работают без активного вмешательства пользователя. Но есть и ручные массажеры, которыми нужно проводить по проблемным участкам.
- Подогрев. Мягкое инфракрасное тепло ускоряет расслабление, усиливает кровоток, питание тканей, улучшает метаболизм. Дополнительно успокаивает, нормализует эмоциональный фон, давление, эту опцию полезно активировать перед сном.
- Регулировка. Если в конструкции один режим работы, его нельзя настроить на себя – давление будет слишком мягким или жестким. Для этого делают несколько режимов, начинать можно с минимального, постепенно наращивать силу воздействия.
- Питание. Дома, на несколько пользователей, практичнее подключение к розетке, чтобы не закончился заряд в самый неподходящий момент. Для путешествий удобнее, когда можно подключиться к прикуривателю или в подушку встроен аккумулятор.
- Дополнительные опции. К ним относится комбинация нескольких методик массажа, автоматическое отключение по таймеру, когда закончится сеанс, индикаторы.
- Бренд. Людям нравятся домашние массажеры, поэтому их выпускает все больше производителей. Но не смотрите в сторону дешевых брендов no name, безымянных китайских производителей. Берите марки Begibey, Ergonova, Casada, Marutaka, US Medica, Gezatone.
- Цена. Не заглядывайтесь на дешевизну, массажер хорошего качества стоит не меньше 4000 рублей. Приборы дешевле не будут справляться с функциями или сломаются через пару месяцев.
Если сомневаетесь, обратитесь за консультацией к сотрудникам магазина. Они ответят на ваши вопросы, подскажут по выбору.
Часто задаваемые вопросы
Какие бывают массажеры для спины?
-Массажеры по механизму работы бывают постукивающими, вибрирующими и разминающими. Они действуют по-разному, поэтому лучше проконсультируйтесь с менеджерами магазина.
Что такое перкуссионный массаж?
-Это разминание мышц ударной головкой. Она наносит быстрые, частые, но не сильные удары, разбивая солевые отложения и прорабатывая мускулатуру.
Как делать массаж массажером?
-К каждому домашнему массажеру прилагается инструкция. Но суть одинакова – вы прикладываете прибор к участку тела и нажимаете кнопку включения. Время сеанса в среднем составляет 5-20 минут.
