С таким вопросом недавно обратилась ко мне женщина. Светлана рассказала, что ей 46 лет. Ее детям 18 и 23 года. Взрослые уже, живут отдельно. Но Светлана продолжает о них заботиться и это беспокойство не оставляет ее в покое.
Светлана спросила, как ей быть в такой ситуации.
"Вы делаете для других, но при этом забываете о себе, потому что себя не любите". - Таким был ответ психолога. И женщине он явно не понравился. Она просто не поверила в сказанное. И не мудрено, ведь такое случается часто. И всегда приходится объяснять, почему так бывает.
Ситуация, на самом деле, не простая. Человек, который в основном живет для других, наверняка обладает мышлением жертвы. И когда он пытается что-то сделать для себя, его мучает чувство вины, что вот для себя то я делаю, а как же там другие, родные, близкие, знакомые. Поэтому этот человек почти ничего для себя не делает..
При этом этот добродетель не понимает, что делая в основном только для других, он автоматически живет жизнями других, а не своей жизнью. Этот человек думает только о дорогих ему людях, о животных, о птичках, еще о ком то. Он беспокоится о их нуждах и желаниях, но при этом совершенно не беспокоится о своих. И в итоге человек, наполненный заботой о других, не живет свою жизнь.
Все это говорит о подавленных желаниях и перенесенных, быть может в детстве, психо-травмах. В следствие этих обстоятельств истинные потребности и желания оказались на задворках фокуса внимания. И от такого мышления избавиться невозможно, его можно только транформировать в другое. Для этого придется приложить значительные, причем совсем не физические, усилия.
Нужно научиться себя любить.
- Для начала рекомендуется убедить себя, что вы ничего и никому не должны.
- Неободимо понять, что у вас есть своя жизнь и цель вашей жизни - быть счастливым человеком.
- Любящие вас люди желают вам счастья, но вы не беспокоясь о себе, совсем не делаете себя счастливее и в итоге не следуете желанию близких людейсчастья для вас, и тем самым делаете несчастными своих близких.
- Если вы не побеспокоетесь о себе, вы наверняка будете настолько истощены, что скорее всего заболеете и причините беспокойство родным и близким. И уже не сможете заботиться о них.
Любому здравомыслящему человеку стоит учесть эти рекомендации как минимум для улучшения самочувствия.
С вами был психолог Плазмин
