Всю жизнь человека лицо постоянно подвергается воздействию негативных факторов внешней среды. Со временем защитные силы слабеют, и организму самостоятельно восстанавливать все новые и новые изьяны становится тяжелее и тяжелее, что приводит к преждевременному старению, и характеризуется появлением морщинок, отечности и пигментных пятен.
Для того чтобы исправить все это или предотвратить, существует курс дыхательной гимнастики для лица, который будет способствовать возобновлению регенерационных процессов.
Бодифлекс для лица - это комплекс упражнений, который помогает мужчинам и женщинам продлить свою молодость. Благодаря этой гимнастике увеличивается поток кислорода в организм и улучшается питание клеток кожи. При этом изменяется цвет лица, кожа становится упругой более эластичной. Также исчезает двойной подбородок и складки, образовавшиеся на шее. Благодаря систематическому выполнению упражнений этой гимнастики можно добиться желаемого эффекта и сделать лицо долее молодым, свежим, но следует учесть, чТо большинство упражнений не очень эстетичны.
Так что лучше их делать перед зеркалом и в одиночку.
Дыхательная гимнастика бодифлекс для лица исполняется с помощью массажных движений активных точек на лице, которые отвечают за молодость лица и глубокого дыхания.
Выполняя технику правильного дыхания необходимо выдохнуть, глубоко вдохнуть, выдохнуть и втянуть живот, задерживая при этом дыхание на восемь или десять секунд, снова вдохнуть. Нужно помнить, что все упражнения бодифлекса для лица выполняются при вышеизложенной технике дыхания.
Существует комплекс упражнений бодифлекса для лица, но очень эффективными для мышц лица, подтяжки шеи, а также уничтожения второго подбородка являются:
1. «Уродливая гримаса»
Необходимо занять позицию, как будто вы садитесь на стул. Руки при этом должны быть немного выше колен. После этого нужно поднять голову вверх, почувствовав, как мышцы шей напрягаются. Нижнюю челюсть нужно выдвинуть вперед, а после окончания этих действий выполнить дыхательное упражнение. Повторять их нужно 5-8 раз.
2. «Лев»
Принять вышеописанную позицию, выполнить дыхательное упражнение, кругообразно открыть рот, вытянуть язык, посмотреть на потолок и открыть сильно глаза.
Очень важно систематически выполнять эти упражнения и ни в коем случае не делать большие перерывы в сеансах.
