Неприятное вздутие желудка и кишечника называется метеоризмом. Метеоризм - это не болезнь, а крайне неприятный симптом. При котором могут возникнуть проблемы со здоровьем, связанные с чрезмерным скоплением газов в желудочно-кишечном тракте.
В большинстве случаев нет причин для беспокойства, поскольку метеоризм может быть результатом переедания или употребления несоответствующей пищи. Однако когда состояние становится хроническим, то это свидетельствует о заболевании желудка или кишечника. Чтобы узнать в чем истинная причина тяжести в животе, необходимо обратиться к специалисту.
Метеоризм - это чрезмерное скопление газов в желудочно-кишечном тракте из-за увеличения их образования или невозможности вывести их через стенки кишечника. Количество газа которое образуется у здоровых людей, зависит в основном от типа потребляемой пищи, а также от возраста и образа жизни. В нормальных условиях газ накапливается в желудке, прямой и толстой кишке. Одна их часть естественным образом выводится через прямую кишку, а другая всасывается в кровь через стенки кишечника, а затем выводится через легкие.
Газы в пищеварительном тракте имеют два источника:
- экзогенный - воздух, поглощаемый пищей
- эндогенные - образуются в самом пищеварительном тракте, в процессе пищеварения и усвоения пищи
В их химический состав входят в основном азот и некоторое количество кислорода, который поступает из поглощенного воздуха, а также присутствует водород, углекислый газ, метан - продукты жизнедеятельности бактерий в желудочном тракте.
Состав газов толстой кишки:
- азот - 24-80%,
- кислород - 0,1-2,3%,
- водород - 0,6-47%,
- метан - 0-26%,
- углекислый газ - 4,3 -29%,
- и сероводород - 4,3-29%.
В газах желудка повышена концентрация кислорода, а в кишечнике - углекислого газа, метана и сероводорода. Конечно есть много других химикатов, но в минимальных количествах.
Причины задержки газов в желудке и кишечнике
В зависимости от причин ее возникновения различают шесть типов метеоризма :
- Пищеварительный метеоризм - возникает в основном при употреблении продуктов, богатых поли и олигосахаридами (фасоль, капуста, картофель, черный хлеб и др.);
- Метеоризм вызванный расстройством желудка, дефицитом пищеварительных ферментов, называется мальабсорбцией или дисбактериозом.
- Механический метеоризм возникает при наличии механических преград, затрудняющих движение пищи. Такими преградами могут быть опухоли или большие сужения кишечника.
- Динамический метеоризм - возникает из-за нарушения двигательной активности желудочно-кишечного тракта, при токсическом воздействии на гладкую мускулатуру кишечника при различных инфекциях и воспалительных процессах.
- Циркулирующий метеоризм - вызван нарушением кровообращения - (закупоркой кровеносных сосудов или варикозным расширением вен кишечника).
- Психогенный метеоризм - возникает на фоне психических или эмоциональных проблем, например истерии.
Симптомы метеоризма:
Метеоризм - это ощущение вздутия, тяжести и боли в разных частях живота.
Другие часто наблюдаемые симптомы - это запор или диарея, неприятный привкус во рту, снижение аппетита. Иногда появляется неприятный запах изо рта, который в некоторых случаях, особенно у молодых людей, может привести к неврозу.
Метеоризм в большинстве случаев может быть результатом переедания или употребления несоответствующей пищи. В таких случаях нет причин для беспокойства. Если же метеоризм возникает слишком часто, рекомендуется обратиться к врачу, чтобы исключить серьезное заболевание. Хроническое вздутие живота и тяжесть в животе часто указывают на заболевание желудка или кишечника. После определения причины газообразования, назначается специальное лечение.
Рекомендуется соблюдать диету, исключающую употребление капусты, фасоли, хлеба и макарон. Желательно ограничить потребление продуктов, богатых крахмалом (картофель, мука), углеводы (выпечка, торты, мороженое).
Лечение проводится в зависимости от причин, которые привели к появлению метеоризма. При недостаточности ферментов назначают дополнительный прием ферментов, при дисбактериозе (уменьшение количества полезных микроорганизмов в кишечнике и увеличение количества вредных) - восстановление нормальной микрофлоры кишечника.
Назначается дополнительный прием ферментов, необходимых для полного расщепления и усвоения полезных веществ. При острой боли назначают лекарства для устранения спазмов мышц желудка и кишечника. Также требуется адекватное лечение сопутствующих симптомов, таких как запор и диарея.
В редких случаях, когда метеоризм вызван двигательными нарушениями, может потребоваться операция.
Как предотвратить тяжесть и вздутие живота
Чтобы предотвратить образование и задержку большого количества газов, следует соблюдать сбалансированную и здоровую диету. Желательно сократить количество потребляемой пищи, богатой консервантами, эмульгаторами и красителями, которые отрицательно влияют на работу желудочно-кишечного тракта и провоцируют образование и задержку газов.
В первую очередь, это исключение или ограничение употребления продуктов, вызывающих метеоризм. При глютеновой энтеропатии это пожизненная безглютеновая диета.
При непереносимости лактозы - первое исключение это исключение молочных продуктов и употребление уже имеющихся безлактозных продуктов.
Часто причиной метеоризма является то, это как вы едите, а не то что вы едите. Специалисты по питанию и диетологии рекомендуют есть медленно, умеренно. Следует избегать жевательной резинки и леденцов, питьё через трубочку.
Частое скопление лишнего газа в желудочно-кишечном тракте можно рассматривать как еще один повод бросить курить. Кофе, безалкогольные напитки, пиво и вино должны быть ограничены.
Что касается нашего хорошего общего состояния или в пользу хорошей фигуры, то для функционирования каждой системы нашего тела, включая пищеварительную систему, движение играет свою роль. Физическая активность - необходимое условие в борьбе с метеоризмом. Если человек не тренируется и мало двигается, все мышцы его тела, включая мышцы внутренних органов, начинают работать с пониженной мощностью.
Борьбу с лишним газом, проявляющимся как симптом какого-либо заболевания, можно контролировать, лечив основное заболевание.
Материал информативен и не заменяет консультацию врача. Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед началом лечения.
Всем крепкого здоровья, берегите себя.
Ставьте лайк, подписывайтесь на канал.
