Как часто я получаю комментарии, что кто-то не может похудеть, потому что ему просто лень. Лень готовить для себя отдельно, лень считать калории, лень заниматься собой... И я себя считала и считаю ленивым человеком.
Но так ли это на самом деле?
Привет! Давайте знакомиться.
Меня зовут Наиля и мне чуть за 40. Я мама трёх детишек-мальчишек. Ещё один мальчишка в семье - муж)
Несколько лет назад я смогла сбросить больше 20 кг, похудев до 54 кг. Теперь этот вес (+/-2 кг) держу.
Худела я на подсчёте калорий. Как всё было, шаг за шагом, сформировала в этой галерее. Кликайте на ссылки под каждым фото и откроются все статьи.
Я довольно часто получаю удивленные комментарии, мол, как я всё успеваю. И дом с огородом, и семья, учеба детей. При этом надо много готовить (для себя отдельная еда). Как найти время для всего этого? Ответ: НИКАК
Тем более, в наше время к женщинам предъявляются повышенные требования: мы должны хорошо выглядеть, успевать работать и ухаживать за семьёй, заниматься детьми с младенчества (если ребёнок не умеет что-то к определенному возрасту - виновата мать, которая мало или плохо с ним занималась). Как на всё это найти время? И если мы в чём-то не преуспели, значит ленились?
Итак, я считала себя ленивым человеком, пока не прочитала книгу о Спинозе. Я не буду грузить вас его философией, но мне запомнилась мысль (не дословно): надо жить в своё удовольствие и довольствоваться малым. Спиноза как будто прославлял лень.
Но это не значит, что надо целый день лежать и ничего не делать. Нет! Если ты хочешь есть - ты идёшь и готовишь себе еду. Можно приготовить что-то простое, но, если вдруг захочется деликатес - ты готовишь именно эту вкусность. Т.е. надо работать ровно столько, чтобы удовлетворить свои желания. И я здесь не про эгоизм. Если я хочу, чтобы мои дети были сыты и одеты, значит это желание также входит в мои потребности.
И тут до меня дошло! Дело не в лени, а в приоритетах!
Я очень сомневаюсь, что вы целыми днями лежите, ничего не делаете и при этом у вас нет времени на похудение.
Просто вам это и не нужно.
У меня тоже раньше не было времени ни на отдельную готовку, ни на тренировки. Дома всегда дела найдутся. Думаешь, вот это сейчас доделаю, потом потренируюсь. Затем появляется ещё 5-15-минутное дело и опять думаешь: доделаю - потренируюсь. И так целый день. А вечером даже вспомнить не могу, чем же я занималась, что не нашла время на тренировку. Как будто ничего особенного не делала, но устала же от чего-то.
Сейчас каждый будний день я встаю на дорожку. Занимаюсь примерно в одно и тоже время. Я просто бросаю все дела и тренируюсь. Да, у меня на кухне бардак после завтрака. Да, может быть бардак и в комнатах после ухода детей в школу. Может надо и стиралку запустить, и полы где-то протереть. Но я ничего не делаю!
Потому что посуду я могу и потом помыть. Даже если её много (разные завтраки), могу мыть частями, отвлекаясь на другие дела. Остальное сделать между делом.
А вот найти целый час, в течении которого я ни на что не буду отвлекаться, это труднее. Этот час есть только утром после ухода всей семьи.
У меня поменялись приоритеты!
Кто-то скажет, что я плохая хозяйка, раз не навожу сразу порядок. Плохая мать, потому что стала меньше времени уделять учёбе детей: раньше я досконально проверяла все уроки, сейчас слежу только за оценками и помогаю, если дети просят (всё-таки дети уже не маленькие)
Но мне уже не 20 лет, чтобы переживать из-за слов других. Я делаю то, что нужно именно мне (или моей семье). Если моего мужа и детей всё устраивает (в конце концов, приходя домой, они видят горячий обед на столе и порядок, хоть и наведённый незадолго до их прихода😉), почему я должна интересоваться мнением других?
Кому-то интереснее листать соцсети, кому-то важен идеальный порядок дома и в огороде. Кто-то увлекается домашними цветами или рукоделием. Я не говорю, что это плохо или хорошо. Это ваш выбор. Это важно именно вам. И уж точно вы не ленивый человек. Просто у вас другие (реальные) желания. Остаётся принять себя: да, я такая, какая есть: неидеальная, но живу так, как мне нравится. А если мне что-то не нравится, я буду меняться.
И, как мне кажется, расстановка приоритетов касается не только похудения, но и, вообще, жизни
Что думаете по этому поводу? Пишите в комментариях 👇
