В баскетболе большое значение имеет нападение и зашита 1х1, то есть индивидуальные баскетбольные навыки.
Поэтому для разминки можно использовать подвижные игры в парах или тройках.
В статье приведена подборка игр в парах.
1. Пятнашки в парах
Обычная игра с ведущим и убегающим, но у каждого игрока обязателен дриблинг.
Если один из игроков нарушает правила (аут, пробежка, пронос или двойное ведение), то он автоматически становится ведущим.
Если игрок осалил с нарушением правил, то он остается ведущим.
2. Баскетбольное сумо
Игроки занимают ограниченное пространство на площадке (примерно 3х3 м).
Каждый пытается выбить мяч у другого в пределах правил.
Можно находиться в контакте с игроком, быть на грани фола, но не нарушать правила и контролировать ведение.
Нет задачи выдавить игрока с площадки, главное — выбить мяч.
Кто выбил больше раз, тот и выиграл.
3. Дракон и мяч
На пару игроков необходим один мяч и одна фишка.
На фишке располагается мяч, один игрок, который защищает мяч, становится спиной к мячу и является «драконом».
Второму игроку необходимо с помощью обманных движений завладеть мячом.
4. Умный и быстрый
Два игрока с мячами находятся на центральной линии.
В одной руке у игроков находится мяч, другой рукой они играют в «камень-ножницы-бумага».
Тот, кто выигрывает в простом поединке, становится убегающим и на всей скорости бежит с дриблингом до лицевой линии.
Второй игрок после проигрыша должен с дриблингом догнать партнера, прежде чем тот, добежит до лицевой линии.
Если игрок успел «чистым» добежать до лицевой, то он выиграл. Если его «запятнали» — выиграл догоняющий.
5. Умный и первый
Два игрока с мячами находятся на трехочковой линии.
Они также играют в «камень-ножницы-бумага».
Тот, кто выиграл, имеет право на первый бросок.
Второму же игроку, прежде чем бросать, нужно выполнить спринт с дриблингом до центра, после этого можно совершать бросок.
Чей мяч залетел первым, тот и выиграл.
Можно совершать только дальние броски.
Для юных баскетболистов можно начать со штрафной, спринт до трехочковой, добивание или из-под кольца, или вне трехсекундой зоны.
Наш сайт: https://terball.ru
Территория мяча в социальных сетях:
Вконтакте — https://vk.com/terball
Telegram — https://t.me/terball
Youtube — https://www.youtube.com/channel/UCLBUARdSM0e1jucHyJXsDfw?sub_confirmation=1
