Наступают #холода и сейчас самое время начать закаливание!
Почему?
🍁 Организм естественным образом перестраивает свою терморегуляцию на зимний режим. Ему нужно в этом помочь.
☘️ Вследствии вышесказанного, следует ожидать ежегодной вспышки #ОРЗ и #орви
Как известно, эти явления обходят стороной сильную иммунную систему.
🌿 По известным нам причинам, этой осенью следует ожидать вспышки ещё одной инфекции, в противостоянии которой иммунитет опять таки играет решающую роль.
🌳Закаливание тонизирует все мышцы, в том числе мышцы, обслуживающие позвоночник, что способствует так же здоровью спины, опорно-двигательного аппарата в целом.
Друзья, не пропустите это важное для организма время, и начинайте закаливаться уже сейчас!
Кто хочет начать и не знает как, именно для Вас я приготовил чек лист "5 правил закаливания".
❤️🤚Для того что бы его получить, напишите в комментариях: «хочу чек лист по закаливанию "🍁🔥🤗
Как только наберется 5 и более комментариев, я опубликую его в посте.
А пока всем отличного здоровья и начинайте, (если еще не начали) принимать #контрастный душ!
