Люди всегда искали причины своих страданий. Несколько статей по теории Германской Новой Медицины, я писала для себя, чтобы лучше понять и структурировать материал. Но вдруг кому-то пригодится, чего добру пропадать))
Основатель ГНМ Райк Хаммер – врач-онколог, психиатр открыл законы возникновения симптомов болезней, излечился от рака сам и помог тысячам пациентов с тяжёлыми диагнозами снова стать здоровыми, он научно обосновал и доказал биологические механизмы связи психика-мозг-орган.
Не читайте статьи про ГНМ, если считаете, что:
1. Болезни не связаны с психикой, а тело – бестолковый набор клеток, склонных к поломкам и саморазрушению.
2. Злые микробы, бактерии и вирусы норовят убить всё живое.
3. Любой симптом надо срочно подавить, больной орган вырезать.
4. Современная медицина достигла понимания причин болезней, умеет их лечить.
Читайте эту и другие статьи,книги доктора Хаммера, если:
1. Хотите точно понимать причины своих проблем со здоровьем.
Теория германской новой медицины объясняет, что тело – не враг, не сломанный механизм, а союзник и подсказчик. Тело всегда решает проблему выживания и приспособления к миру.
2. Готовы работать над собой, осознавать и отслеживать свои реакции.
Несколько сеансов у психотерапевта, знакомого с ГНМ, могут полностью поменять качество жизни. Нарушения функций органов восстанавливаются стремительно, да и облегчение хронических проблем бывает похоже на чудесное исцеление.
3. Хотите лучше понимать себя и близких.
Пропадает страх перед болезнями и микробами, становятся очевидны причины симптомов у детей, родителей, друзей.
4. Можете взять ответственность на себя.
Меняется подход к здоровью. Возникновение любых симптомов – повод разобраться с психологическими проблемами, решить сложные жизненные ситуации, а не отрезать больной орган или заглушить всё сильнодействующими препаратами с небезопасной побочкой.
5. Хотите найти безопасные методы исцеления, а не "волшебную таблетку".
Человек перестаёт ощущать себя объектом. Он теперь не жертва несправедливой судьбы и не подопытный кролик для тестирования лекарств, он становится осознанным и ответственным за своё состояние.
- Не всем подходит, кстати))
Итак, главная идея ГНМ: болезни – это не наказание, не плохая карма, не поломка, не проявление несовершенства. Это реакция.
У животных – на среду, конкуренцию, природные условия. У человека добавляются сложнейшие переменные – психика и мышление.
- Мы – биологические существа. Реакции нашего тела обусловлены миллионами лет эволюции. Весь набор клеток и тканей, из которого мы состоим, управляется мозгом под влиянием психики.
1. Любое событие вызывает ответную реакцию, причём событие как реальное (встреча с любимой, потеря кошелька, падение на скользкой тропинке), так и субъективное переживание (грустный фильм, бой в компьютерной игре, слово, которое посчитал обидным).
Это можно показать на самом простом примере: представьте, что жуёте лимон. События нет, а ответ тела в виде слюнотечения есть.
- Тут мы очень проигрываем животным, они-то реагируют только на реальные угрозы, их не мучает неуверенность в себе, страхи и чувство вины.
2. От чего зависит реакция? Мозг решает задачи выживания и быстрой адаптации. Что нужно, чтобы обезвредить кислоту во рту? Усилить функцию слюнных желёз, чтоб они дали больше секрета. Эта стратегия касается всего, но есть тонкости.
Реакции органов и тканей зависят от того, из какого зародышевого листка они развивались. Об этом здесь и здесь.
3. На что мы реагируем? На любое событие, которое было:
· внезапным;
· драматичным (сверхзначимым);
· переживалось изолированно.
Это ссора, сильное желание что-то получить, избежать неприятной ситуации, отстоять свои границы, а также страх, гнев, раздражение – причин множество.
Примеры: гиперответственный мужчина неожиданно теряет работу, он в отчаянии, но не может показать, насколько ему тяжело, так как это не соответствует его представлениям о мужественности. Или женщина узнаёт об измене мужа и пытается скрыть это от окружающих, чтоб не стать объектом насмешек.
Возникнут ли у этих людей проблемы со здоровьем? Вероятно. Является ли это болезнью? Нет.
Происходит не поломка, а особое двухступенчатое реагирование (специальная биологическая программа - СБП по терминологии Райка Хаммера).
В проблемных ситуациях мы вспоминаем, что «все болезни от нервов», думаем, что тело не вынесло стресса или подвело нас, выдавая неприятные симптомы. На самом деле тело по приказу мозга решает задачу выживания и приспособления, оно помогает нам! Но на том уровне, на котором может – биологическом.
4. Что же происходит в момент переживания? Запускается СБП – способ адаптации к изменившимся условиям. Во время конфликтной фазы (неожиданной, драматичной, изолированно переживаемой ситуации) происходит возбуждение участка мозга и экстренная мобилизация органа или ткани, ответственного за реакцию на возникшую проблему.
В этой стадии у человека ничего не болит, но в теле есть симптомы: холодные конечности, бессонница, потеря аппетита, учащённое сердцебиение, беспокойство.
Пошагово можно объяснить так: стресс – мобилизация всех ресурсов – решение задачи – уборка.
- Смысл всех этих мероприятий – получить эволюционные преимущества, в результате тело должно стать сильнее, чтобы противостоять вызовам окружающего мира.
Старые подходы к психосоматике оказались больше похожи на фантазии. Все эти: «обида живёт в желудке», «гнев – в печени» не имеют ничего общего с реальностью.
! Больше того, стало понятно, что аффирмации, самовнушения не принесут результата, пока не будет разрешён конфликт, который вызвал в теле симптом, или в психике не изменится реакция на событие.
- По сути пути два: изменить событие или реакцию на него!
Метафорически тело можно представить диким животным. Оно живёт и решает свои задачи по биологическим законам, только в нагрузку получает ещё и проблемы, которые не смогла разрулить психика.
5. «Болезни» возникают на стадии восстановления. Когда конфликт завершён, тело начинает восстанавливать равновесие, именно в это время мы «заболеваем». Опасность миновала, тело «сворачивает войска». За дело берутся микроорганизмы: грибки, бактерии, вирусы. Иммунная система допускает их к работе по разрушению ненужных больше «окопов и редутов».
Такие ситуации знакомы многим: после сдачи проекта, экзамена поднимается температура и приходится несколько дней отлёживаться, накричал начальник или не было возможности ответить на оскорбления – начинает болеть горло. В неприятном окружении человек чувствовал брезгливость и раздражение, а позже на коже появляется крапивница, признаки дерматита.
Восстановительный этап тоже имеет свои особенности: орган набирает отёк, в середине стадии происходит эпикризис – краткое и очень интенсивное возвращение переживания (помните эти моменты: проблема миновала, а ночью бессонница, головная боль, сердце колотится – вспоминаешь, как всё было), затем микробы начинают уборку разросшихся клеток, а изъязвлённые ткани начинают восстанавливаться.
На примере лёгких это выглядит так: человек переживал сильный страх за свою жизнь, лёгочные альвеолы получали сигнал от мозга на усиление (ведь в природе, чтобы убежать от опасности, надо иметь крепкую «дыхалку»). Ситуация разрешилась, страх прошёл, поддерживать усиление больше не нужно. Начинается генеральная уборка. В зависимости от силы, глубины конфликта, вовлечённости в него будут: кашель, пневмония, туберкулёз.
В чём ловушка? Симптомы появляются уже при восстановлении, но человек считает, что проблема не завершается, а только началась. Если в дело вступит агрессивное, подавляющее лечение, оно не даст телу завершить уборку, значит будет риск получить дисфункцию, хроническую проблему или повтор симптомов.
Об этом, кстати, давно говорят натуропаты, травники, гомеопаты и просто думающие врачи : лечить острые состояния нужно осторожно, помогая телу завершить важную работу.
Но у нас речь о психологии.
Если бы все конфликты и специальные биологические программы гармонично завершались, хронических болезней бы просто не было.
В жизни всё сложнее: проблемы могут повторяться, есть множество субъективных переживаний – от низкой самооценки до внушений, взятых от родителей, поэтому полезно знать, как возникают болезни, чтобы не бояться, своевременно решать жизненные задачи, относиться внимательнее к себе и близким.
По теории ГНМ можно посмотреть также статьи: эту, эту и вон ту.
А также статья о пяти биологических законах.
Всем здоровья!
