К сожалению, это совсем нередкая история, когда #родители одного ребенка больше жалеют, больше хвалят, тратят не него больше времени и денег. А другого больше критикуют, больше от него требуют, во многих семейных ситуациях он и его интересы не являются приоритетными.
Такой #ребенок чувствует себя нелюбимым, ненужным. Он живет с этим ощущением в детстве. И не может избавиться от этого во взрослой жизни, да и нередко родители и в адрес взрослых детей демонстрируют ту же модель отношений, что и в детстве.
Тема сложная, идеальной объективной оценки здесь не будет априори. Родители могут быть уверены, что правы. Или они могут этого не осознавать. А, может, сам ребенок несколько искаженно все воспринимает. Бывает, и наоборот – он как может их оправдывает, но все равно понимает, что дисбаланс был.
Если вы взрослый, но до сих пор несете на себе статус нелюбимого ребенка и до конца от этого не избавились, вот что важно.
1) Признать, что нет вашей вины в том, что родители так к вам относились
Они были не идеальны, вы были не идеальны. Но ваши детские шалости и прочее – это еще не повод вас не любить.
У родителей свои проекции, свой взгляд на мир, своя боль. Так сложилось, что они заняли именно такую позицию. Но вы от этого не являетесь плохим человеком.
2) Было плохое, но нередко было и хорошее
Не отрицать то хорошее, что было, и быть им за это благодарным.
Одно дело, когда вас «держали в черном теле», а брата или сестру боготворили. Зачем вымучивать из себя эту благодарность.
Другое дело, если вам давали долю 40%, а ему ей 60%. В ваших 40% было много чего хорошего. И в том числе эти вложения помогли вам стать тем, кем вы являетесь.
3) Не переносить это в текущие взрослые отношения
Не отыгрываться на партнере. Не требовать от него или нее безусловной родительской любви. Не винить в своих детских травмах.
4) Не пытаться у всех подряд заслуживать эту любовь, чтобы себе что-то додать
Вы не лучше и не хуже других. Вам не нужны костыли в виде всеобщей любви и роли «хорошего для всех», чтобы понимать свою состоятельность и цельность.
Не стоит тратить жизнь на то, чтобы добирать недополученной любви где попало.
5) Вы сами себе можете дать все, что вам нужно
Вы сами давно уже взрослый человек. Вы в состоянии все себе компенсировать, все себе дать.
Если в семье вам в детстве что-то не дали, то какой смысл искать у тех же людей этого спустя десятилетия. Лучше сами себе дайте все, что нужно.
6) Освободиться от давления этих воспоминаний
Это невозможно забыть совсем. Но если постоянно не подливать масла в этот костер, если смириться прошлым, то больше сил останется для настоящего.
7) Если понимаете, что есть психологическая травма – то с ней надо работать
Если осознаете, что все намного глубже, что все равно не отпускает и болит – то нужно работать с этим как с настоящей психотравмой, обратиться к специалисту.
Вы достойны любви, в этом мире много любви для вас – никогда об этом не забывайте!
Нужна консультация психолога?
Мои контакты: WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12
Друзья, а вам это знакомо?