Приветствую!
Поговорим сегодня о главной причине развития диабета 2 типа.
Инсулинорезистентность - это нарушение, при котором клетки организма не реагируют должным образом на гормон инсулин.
Инсулинорезистентность является движущим фактором, который приводит к развитию диабета 2 типа , гестационному диабету (беременных) и предиабету .
Такая недостаточная чувствительность тесно связана с ожирением, тем не менее, можно быть инсулинорезистентным без избыточного веса или ожирения.
Материал в статье не является рекомендацией и способом для лечения! Обязательно консультируйтесь со своим лечащим врачом по всем вопросам, связанным с сахарным диабетом.
Современные исследования показали, что с инсулинорезистентностью можно бороться с помощью методов лечения, которые снижают количество инсулина, вырабатываемого или получаемого организмом с помощью инъекций инсулина или инсулиновых помп.
Снижения инсулинорезистентности можно добиться, соблюдая низкоуглеводные диеты, но под четким руководством своего лечащего врача.
Что такое инсулинорезистентность?
Инсулин выполняет в организме важную роль – «открывает» клетку организма, чтобы усваивалась глюкоза, которая используется в качестве топлива для работы нашего мозга, а может откладываться в качестве жира.
Когда снижается чувствительность тканей, с большей вероятностью, глюкоза в крови начинается скапливаться, что приводит к повышению сахара в крови к большим значениям.
Организм понимает это, и производит в ответ большее количество гормона инсулина, чем у здоровых людей. Такое состояние называется гиперинсулинемией.
Симптомы инсулинорезистентности
Изначально симптомы отсутствуют. Все начинается только тогда, когда увеличивается сахар в крови. А такое состояние наверняка вы знаете не понаслышке.
- вялое состояние;
- голод;
- проблемы с концентрацией внимания.
Есть и другие признаки, которые со временем появляются у людей со снижением чувствительности к инсулину:
- прибавка в весе;
- высокое кровяное давление;
- высокий уровень холестерина.
- причины инсулинорезистентности
Хотя точная причина инсулинорезистентности до сих пор полностью не изучена, хорошо известно, какие факторы могут привести к развитию инсулинорезистентности.
Снижение чувствительности к инсулину обычно может появиться, если действует один или несколько из следующих факторов:
- если у вас избыточный вес или ожирение;
- высококалорийная диета, диета с высоким содержанием углеводов или сахара;
- сидячий образ жизни - небольшая физическая активность;
- наличие хронического стресса.
Что касается того, что происходит внутри тела, что вызывает инсулинорезистентность, исследователи наблюдали, что инсулинорезистентность возникает у людей, у которых есть:
- высокий уровень инсулина, циркулирующего в их крови;
- избыток жира в печени и поджелудочной железе;
- высокий уровень воспаления.
Конечно, можно уменьшить эффекты инсулинорезистентности, и есть несколько эффективных способов сделать это: (не самостоятельно, а под присмотром лечащего врача и соблюдения его рекомендаций!)
- низкоуглеводная и кетогенная диеты;
- очень низкокалорийные диеты;
- операция по снижению веса;
- много упражнений в сочетании со здоровым питанием.
Эти методы работают схожим образом: все они помогают снизить потребность организма в инсулине и помогают людям похудеть.
Ставьте ЛАЙК, если вам понравилась статья!
Появился вопрос? Пишите мне на почту, которая указана в шапке профиля!
