Привет, каждый день посещают такие мысли "надо что-то делать со своим весом", " надо начать заниматься спортом", "надо привести тело в порядок" и так далее.
Они так и остаются мыслями, потому что мозг найдет 1000 и 1 причину, чтобы этим не заниматься. Он будет изощрённым способом находить оправдания ради лени.
Я хочу поделиться с тобой маленьким секретом как обойти его заморочки и скрытно от него заниматься кардио тренировкой. Начни с ходьбы, это простейшая но эффективная кардио.
Простая бесцельная ходьба быстро надоедает, и мозг быстро придумает оправдание этим не заниматься. Чтобы это обойти, поставьте цель, например: Сходить пешком не в тот магазин, который находится в вашем дворе, а в тот который находится через двор.
Это только один из примеров, можно выбрать другую цель. Главное в этом пройти больше, чем вы это делаете обычно. Со временем увеличивайте расстояние, которое проходите ежедневно. Это поможет сжечь "лишний" жирок, с которым тело так не хочет расставаться.
Вот такой маленький секрет, как обмануть мозг и начать заниматься простым кардио каждый день и сжигать жир.
Какие хитрости используете Вы, чтобы обмануть ленивый мозг? Напиши в комментариях.
Подписывайся на канал ТЕСТОСТЕРОН
Ставь свой королевский лайк, и оставь свой горячий комментарий.
