Долгое время мы считали, что коэффициент интеллекта (IQ) играет главную роль в достижении успеха. Позднее весь мир сосредоточился на эмоциональном интеллекте (EQ), необходимом для успешного взаимодействия с людьми.
Сегодня в научном мире все чаще говорят о коэффициенте жизненной силы (VQ) - он определяет скорость роста и развития человека.
Что такое VQ?
Коэффициент жизненной силы (vitality quotient, VQ) означает способность человека использовать природный энергетический потенциал для улучшения качества своей жизни и мотивации других людей.
Чем больше в человеке энергии, тем большего успеха он может добиться.
Считается, что мы рождаемся с определенным объемом жизненной энергии и не можем изменить этот показатель. Однако в нашей власти решать, как тратить эту энергию.
Что отнимает огромное количество энергии:
- Нелюбимое дело
- Токсичная среда
- Сложности в общении
- Стрессы
- Негативные установки
- Отсутствие отдыха
- Выгорание
Избавившись от этого, у вас освободится энергия для развития и обучения. Вы станете более активным и таким образом повысите шансы стать лидером.
Почему VQ важнее IQ и EQ?
Долгое время психологи и социологи считали убеждение «Чем выше IQ, тем успешнее человек» единственно верным.
Сегодня исследователи говорят, что высокий IQ, навыки расчета и анализа, лишь на 20% увеличивают шансы на успех.
Ведь в мире существует масса примеров, когда гении оказывались абсолютно не приспособленными к социальной жизни. Для успеха им не хватало, как минимум, высокого эмоционального интеллекта.
Высокий VQ гораздо важнее IQ или EQ, поскольку именно наличие жизненной энергии позволяет человеку развивать различные компетенции и навыки (в том числе логику и коммуникацию).
Однако важно понимать, что у успешных и эффективных лидеров зачастую высокими оказываются все три показателя.
Откуда брать жизненную энергию?
Определите ваши желания, потребности, зоны роста и начинайте меняться.
Вот несколько способов, как восполнить баланс жизненной силы:
- Занимайтесь тем, что вас вдохновляет. Пусть это будет не основной источник дохода, а просто хобби. Главное, чтобы вас это наполняло и мотивировало на новые свершения.
- Мыслите позитивно. Сосредоточьте свое внимание на положительных моментах. Не смотрите плохие новости, не обсуждайте сплетни и скандалы, не общайтесь с нытиками. Формируйте позитивную реальность.
- Учитесь отдыхать. Лучший отдых – это смена деятельности. После долгой сидячей работы займитесь спортом или отправьтесь на прогулку, после тяжелого физического труда почитайте книгу. Если в выходной день хочется поваляться в кроватке - не отказывайте себе в удовольствии.
- Справляйтесь со стрессом. Что-то пошло не так? Отбросьте панику. Относитесь к жизни философски и воспринимайте каждую проблему как урок, который сделает вас лучше.
Относитесь к себе с интересом и используйте любую возможность, чтобы стать лучше!
Спасибо, что дочитали до конца. Я стараюсь для вас!
